第二天，上官豫一直陪伴在刘谕身边，刘谕有伤在身需要有人照顾。上官豫给他倒水喝，刘谕除了母亲和妹妹在他生病的时候照顾过他。上官豫是第三个照顾他的女人，上官豫对他也是无微不至的照顾。天刚亮上官豫离开了，她觉得刘谕差不多该醒了。她昨晚用仙气将他的衣襟蒸干了，刘谕感觉到一阵温热。他假装睡着才知道原来上官豫是个修仙者，之前他是不知道的。上官豫也没跟他说，修仙者也有自己不能说的秘密，刘谕也没有怪她没告诉他。她在天刚亮的时候离开了，刘谕拿出纳灵戒中的那门功法。继续修炼《天枢诀》，这门功法包括了轻功步法。仙家心法口诀，还有刀法，其中有破空斩、裂地斩、刑天斩三仙斩，每一招有十层。《天枢诀》之中有很多可修炼的神通，天枢诀中记载了十二个境界。刘谕所能看的只是一小部分，基础境界就是筑灵境。筑灵段一共九阶，下一境界是纳虚归灵境。纳虚归灵境有九阶，刘谕看了一下《吐纳诀》，按照修炼境界需要使用相应的辅助材料。筑灵段需要服用筑灵灵液，刘谕看了看纳灵戒中有没有筑灵灵液。刘谕看到纳灵戒中还真有，刘谕觉得昨天还真是太弱了。被那水蝮兽一个扫尾打成重伤，他很清楚只有踏入修仙之路才能有实力保护自己和自己的亲人。若是他有了强大实力，再遇到昨天那样的情况就不会如此羸弱不堪了。《天枢诀》只显示了一小部分内容，后面的也只有自己达到一定境界才能解开封印。也许是担心修炼之人急于求成吧，这对刘谕来说无所谓。修炼也要一步一个脚印，急于求成会造成根基不稳。刘谕很仔细看了《天枢诀》修炼内容，功法中讲述了如何吐纳之法。吐纳之法也是最基础的修炼之法，别小看了这吐纳之法。越是不起眼的事物越能起到关键作用，就比如筑灵段，这只是最基础的境界。这好比盖房子打地基，基地打牢了风雨不惧，修炼基础打牢了。这对以后修仙之路影响很大，刘谕按照《天枢诀》修炼方法开始修炼。基础内容也容易看懂，这就不需要麻烦上官豫和姚光了，刘谕根据功法中所记载开始吐纳灵气。刘谕感觉到周围似风非风的东西向他涌来，这就是天地灵气。这种感觉很奇妙，刘谕感觉自己的经脉在被灵气撑开。他感觉经脉微微鼓胀感，功法中记载吐纳灵气应循循渐进。过快吸收灵气会对脆弱的经脉造成不小的伤害，刘谕不敢丝毫大意。他感觉灵气经脉中淬炼经脉，让他的经脉变得更加坚韧。然后再淬炼筋骨，刘谕感觉好神奇啊，这跟习武还是有所不同的。他按照功法记载内视经脉与丹海，丹海是存储灵元的异空间。修为越高丹海越大，丹海分上中下三个，上丹海在灵台穴。中丹海在膻中穴，下丹海在气海穴，丹海最大也不过是珍珠般大小。而丹海内部最大容量犹如浩瀚宇宙那么大，刘谕内视丹海发现丹海大小不到一寸。灵气经过经脉汇聚到丹海之中，最终转化成灵元。丹海中的灵元很少，这是因为他的境界很低的缘故。他听她们说他的天赋、血脉极高，修炼起来也很快的。刘谕突破到了筑灵五层，越往后修炼时间越长，境界提升越难。