内功，这是一个熟悉又陌生的名词，对于项央来说，更代表着一种难言的诱惑与心结，因为这本是不可能存在的。 有了内力，可以掌断青石，登萍度水，甚至更进一步，外放刀气剑气，四十米大长刀不是梦想，已经属于超凡伟力，任何一个凡人都不可能抵挡这种力量，尤其是项央这种地球宅男。 深深呼吸几次，平缓激动的心情，项央略去第一幅人体经络图与内力运行路线，直接拾起第二幅呼吸吐纳，感应内息，从而练出内力的心法篇观看起来。 武学之道，内力是根本，真正高深强大的武学，都需要有内功为基础，如神行百变；而在练功上，若是有内力，也会事半功倍，如铁指诀。 那么内力是从哪里来的呢？ 基础吐纳诀中所言，人体有精气神三宝，修炼武学，也要从这三方面着手。 基础吐纳诀只是最粗略简陋的内功修炼之法，仅仅涉及到关于精的修炼，按照项央的理解，就是炼精化气这一阶段，武道上称之为后天之境。 精，乃是构成人体生命的精华，可以从先天与后天两个方面来理解。 先天之精，与生俱来，蕴藏在人身每处，乃是元精，又称原性精华，无形有质，若是元精耗损干涸，人也就离死不远了。 后天之精，这就是人体通过成长，食用五谷杂粮产生的生命元力，蕴含人身精华，一精十血之说的精，就是后天之精。 而按照基础吐纳诀的方法修炼，便是通过特殊的呼吸吐纳之法，将人身的后天之精，转化为第一丝内息，也就是内力，这要求后天之精越旺盛越好。 这一点项央完全不必担心，铁裆功强精壮力，这个精既包括后天之精，也包括先天之精，虽然眼下年岁大了一些，但绝对是修炼吐纳诀的天才资质。 当人体转化出第一丝内力，收摄入脐下三寸丹田内固守，便迈入后天之境，也就真正踏入武道的大门。 之后可通过摄入五谷杂粮壮大先天之精，再炼精化气，将先天之精纯化为内力，越积越厚，运转周天，打通人体十二正经，奇经八脉，达到内力生生不息，深厚无比，进无可进的后天至境。 至于后天境界之后的境界，项央并未从吐纳诀中得到相关信息，因为吐纳诀修炼到极限，也仅仅只能打通手太阴肺经，也就是第一幅人体经络标注出的那一经，连后天大成.都差了十万八千里，更别说突破后天了。 “嘶，这还真是基础吐纳诀，按照这篇功法所说，我要想凭它打通手太阴肺经，至少也要五年的时间，放到偌大的江湖中，还是被高手一招秒的货色。”
项央口中喃喃，不过面上却未有任何失望之色，有无字天书在手，这只不过是一个过渡奠基的武学罢了，品级高低根本难以撼动他的心神。 这里就不得不提一些名门大派或者武林世家了，他们的弟子或是家族子弟，从小修炼内功，五六岁的年纪，哪来的后天之精？ 自然是通过高深的内功心法，直接化先天之精为内力，省却第一步，感悟内息之后真气至纯，进境也十分惊人，基础吐纳诀对这些人来说，不过是垃圾一样的东西。 正在这时，一阵咕咕的叫声在屋子里响起，项央捂住自己的肚子，五官挤在一起，这才想起这一天自己只在中午啃了了两个肉包子和一把红枣，除此之外滴米未进，不饿才怪。 将拳谱和心法收好，项央拿着雁翎刀，出了自家的小巷，到就近的酒楼买了一笼精致的小笼包饺，又将腰里的酒葫芦灌满，这才欣欣然的赶回家享用美味。 小笼包饺味美汁多，白面皮筋道软绵，极为爽口，就着打来的清酒，在自己屋里一口一个，本来空荡荡的腹中渐渐被填满，整个人都被幸福裹住。 “嗯，吃东西，就是补充人体先天之精，所谓穷文富武，如果身体营养跟不上，还一味的修炼内功损耗先天之精，迟早得练死，今后还是得好好的犒劳自己。”
项央将最后一个小笼包饺塞进嘴里，咀嚼了足足半分钟，方才咽下，完了还意犹未尽的嘬了嘬食指指尖，打了个饱嗝。 “吐纳诀所言，常人呼吸三个月方才有气感，有了气感，就能结合后天之精炼化为第一丝内力，先试试看。”
收拾妥当，项央拿着吐纳诀脱鞋上炕，按照心法所载的方式坐好，身板挺直，双手放在两膝之上，呼吸之间带着特有的规律韵味。 时间一点点过去，屋外金乌西沉，天地之间昏沉中带着清亮，渐渐变暗，屋内，项央整个人却陷入一种奇异的处境。 整个人虽然还是一呼一吸，但已经不再刻意为之，心神放空，思维停顿，不再刻意去想自己呼吸吐纳的目的，达到了一种忘我的境界。 渐渐的，项央体内的后天之精有些松动，随着项央的呼吸吐纳一涨一缩，律动之间产生缭绕气雾之感，小腹处也隐隐有一丝热气升腾而出，且不断壮大。 这就是有了气感，一般来说，普通资质的人想要感悟气感，少则三个月，多了那就没准了，说不定一辈子也感悟不到。 一些资质过人悟性超群的天才，修炼强大的内家武学，短了也要七天，长了需要一个月才能感悟气感。 唯有那些百年难得一见的武学奇才，才能第一次上手就不需他人帮助，不需多么高深奥妙的武学，就能自悟气感，难道项央就是这种武学奇才吗？ 自然不是。 在项央开始放空心神，呼吸吐纳开始之时，脑海中，一张薄如蝉翼，通身雪白无一物的无字天书正缓缓放出光明。 光芒照耀下，项央心神沉浸在一片安静祥和温煦的环境中，整个人就像是融入天地，思维敏捷，悟性大增，自己所学的胡家刀法的招式心法，在心中如小溪潺潺流过，许多刀法中的关隘一一悟通。 而身体也在光芒的照耀下变得生机勃勃，光芒收缩涨起，与呼吸的规律渐渐形成一个统一，当两者频率完全一致时，也就是项央生出气感的那一刻。 所以说，能这么快感应气感，九成的功劳要归功于无字天书。