第一个阶段是海选，只有过了海选，才有资格进入之后的正式职场拍摄。早在参加节目之前，导演就提醒过，这次的拍摄会同期直播。这也是余浅会选择在外面吃早餐的原因。余浅走进去时，里面已经来了不少参加海选的。他们有的很年轻，看起来应该是在校大学生，有的则十分老成，估计已经在职场打拼了些年头。像余浅这种年纪的占大多数。他们和余浅的想法略有不同，除了练手外，也想顺便打开知名度。余浅只略站了一下，就往场地中央的红毯走去，红毯侧方有一整面签名墙，来参加节目的都会在那面墙上写上自己的名字。与此同时，直播室也聚焦在了签名墙处，许多观众一边看嘉宾签名，一边刷弹幕。“新一期节目，好期待。”
“刘导出品，必属精品。”
“我是刘导最忠实的粉丝，他的前三季节目我都看了。刘导好厉害，竟然能把没有吸引力的职业类节目搞到这么火，佩服！”
“刘导缺不缺个洗裤衩的？”
“污！”
“我只是想表达，我的才能仅够给刘导洗洗刷刷！”
“有没有像我一样，是被亲妈逼来的？我妈说要我好好看看别人家的孩子都是怎么干事儿的，叫我学着点，好给她长脸。可我只想看漂亮小哥哥，小姐姐。”
“最新一期恋综虽然热度不及刘导这个，但基本能满足你看漂亮小哥哥小姐姐的愿望。”
“我妈就坐在我旁边……”弹幕里热火朝天的讨论被成功带歪，大家纷纷表示对这位观众的深切同情，同时也讨论起往期节目的一些高颜值嘉宾来。“这期节目不要抱太大期望，上帝给了他们聪明的大脑，必定会给他们普通的外貌，大家还是安安心心欣赏才华吧。”
“喂，现场大屏幕前排的大哥能不能把脑袋放低点，挡我看节目了。”
“兄弟，我才一米七六，坐下身高一米四，看不见你站着点。”
“我站立身高一米三。”
“兄弟……大胆冒犯一句，你几岁？”
“八岁，刚上三年纪。”
“靠，现在职场已经卷到这个地步了吗？小学生都开始跟咱们抢饭碗？”
就在楼要再次盖歪的时候，有人冒出一句：“美女，帅哥！好多美女帅哥！”