第一套战体拳是由最为基础的格斗动作组成。”
“主要用于防卫自身，有点锻炼的作用，但是效果不大，主要是练习它的动作套路，形成肌肉记忆。”
“而第二套战体拳的作用就比较广泛，而且十分主动，讲究一招制敌，它是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗动作组成，锻炼身体的效果要比第一套强很多。”
“第三套则结合了上面两套战体拳的特点，除此之外，它的动作刚柔并济，既有灵活迅猛的拳法，也有刚劲有力的拳法。”
“因此，它的动作量远超前两套战体拳，难度系数也是大幅度的上升，不过这套战体拳锻炼身体的效果是最好的，而且实战的能力也是最强的。”
听完，秦云就郁闷的问道:“那能不能只学第三套？”
老马坚决的说道:“不行！欲速则不达，基础非常的重要，战体拳是需要花时间慢慢去打磨的功夫。”
“不同的人学战体拳都会有不同的成果，在真正的高手手上，战体拳的威力不会比那些内家拳弱。”
听着老马的话，自己颇为失望的叹了口气，我现在满脑子想的都是速成，确实有点走火入魔的味道。好好的反省了一下自身的问题之后，自己开始虚心的向老马战体拳，老马对于我现在的态度很是满意，对我知无不言，言无不尽。其实老马现在教我的战体拳，不是一般市面上能看到的那种，这是只流传于特殊部门的战体拳，比起原版的战体拳杀伤力要强得多。但是如果没有一定的身体基础就来练这种战体拳的话，不仅没有锻炼的效果，还会亏损自身的底子。老马说我这样的情况正好就可以练这套战体拳。老马和秦云介绍完战体拳之后，马上就开始教我，他在我面前一点一点的拆分着战体拳的基础动作。先是完整的打了一遍，然后又把每一个动作拆开，将其中的技术要领给秦云讲的清清楚楚。等老马说完，我把动作记完，时间就已经过去快三个小时，森秦里只要秦云和老马不说话就立马显得非常寂静。除了有两声突兀的蝉鸣能打破这种寂静意外，其他时候都是寂静的有些让人毛骨悚然。当秦云真正的开始打起这套战体拳的时候，才发现这些动作没自己想的那么简单。如果你只是一个一个的去学的话，这套动作并没有什么难度，可是当你打完一整套，而且还是精准的做完每一个动作的时候，你才会明白这套动作对于人体的负荷有多大。打完一整套的战体拳之后，秦云捏着有些发酸的手臂对老马说道:“我现在才知道这套动作可有够难的，打完这一套我手酸的都快抬不起来。”
此时，秦云才注意到老马面容呆滞的看着我，嘴巴张的很大，大概能吞的下一颗鸵鸟蛋，那样子就跟见了鬼一样。空气突然就安静了下来，半响后，老马才慢悠悠的说道:“这套战体拳是当年我和老秦去特殊部门训练的第一天所训练的项目。”
“当时整个训练营的人在打完这套战体拳之后，没有一个人是还能站着的，最快的也是在床上躺了整整三天以后才下的地……”秦云本来还想安慰他几句，谁知老马脸色一变。一脸狰狞的对秦云说道:“秦云，我们教官和我说过，战体拳越是练到极限便是越能挖掘人体的潜能，你现在还远远没有达到那个标准，不如趁着天色还早，多练几套！”