第一天，是终生难忘的，能不能具体说说？”
美丽大方的女厨王脸上露出了复杂的表情。良久之后，她才长叹一声，似乎带着无尽的难言之隐道：“我本以为进了天堂，谁知道却掉进地狱……”……“什么？跑步半小时，力量半小时？”
杨小东瞪着漂亮的大眼睛，似乎想要确定周扬是不是开玩笑。“对！现在开始！”
周扬骑着一辆四轮电瓶车，手里拿着一根藤条，笑着挥舞了一下，“跟不上我的速度，可是会挨鞭子的！”
这种感觉，在前一阵子特训吴哲晗的时候有过，周扬算是有经验了。“这和学厨有关系么？”
杨小东抗争道。“当然有！如果有一天，你要独自准备一百道菜以上，光是简单的工作就把你累趴下，没有强壮的身体，你这辈子都当不了女厨王！”
“可是老师……我没想当女厨王！”
“不……你想！”
“我……”杨小东欲哭无泪。没想到周扬是这样的老师，还逼着别人立下大志向么！“啪！”
周扬甩了一下藤条道，“给你两秒钟考虑，要么留下，要么滚蛋！”
“我留下！”
杨小东咬牙开始奔跑。周扬坐在电瓶车上跟在后面，藤条不时得在杨小东眼前晃悠，吓得小姑娘跟个兔子似的嗖嗖得往前窜。半个小时之后，杨小东已经累得犹如一条死狗，跪在草坪上呼哧呼哧得大口喘气。“好了，接下来是力量训练！”
周扬笑吟吟得把两口大炒锅放在杨小东面前。杨小东一看，总算松了一口气。学厨的时候，都要学颠勺，在炒锅里放上不同重量的沙包，大家排成一排不停得利用手腕和手臂的力量晃动炒锅。“老师……我只晃空锅就行了吗？”
杨小东看着空空如也的炒锅，笑着问道。原来老师还是知道体恤女孩子的。“当然不会啊！”
周扬一脸愕然得说道，“我怎么会主动降低对你的要求呢？”
他拍拍手，两名工作人员每人抱着一个编织袋跑过来，打开袋口，从里面称量出一斤钢砂放进锅里。“他们两个全程陪你训练，会随时往锅里增添钢砂，小东，你要加油！如果今天不能做到双手同时负重五斤，那晚饭就别吃了！”
周扬再次挥舞了一下藤条，含笑道，“不去逼自己一把，你永远不知道自己多优秀！”
杨小东身体晃了晃，差点儿栽倒。苍天啊，我只是一个小姑娘，为什么这么对我？可怜的杨小东并不知道，还有精神上的摧残在等着她。