第一步。所以，这段时间，莫莫咔干脆就在自己的住处，关起门来，没日没夜的运动。灵族是走科技路子的，身体都非常的弱，他们平日里也都很少运动。至于生命在于运动一类的说法，在这里根本就不存在。这里奉行的是养生。莫莫咔也是怕族人笑话她，所以才关起门来，不让别人知道她是如何修炼的。就连她父亲都不知道。只是，莫莫咔虽然按照功法所述，每天都在大量运动，运动完了之后，也有模有样的学着呼吸吐纳。可是，灵族身体内部根本就没有经脉穴窍。总是凝聚了少量的精气，因为无处储存，很快也都消散了。也因此，莫莫咔练了这么久，除了身体更强健了一些，再也没有其他效果了。以至于，莫莫咔都开始怀疑自己是不是天赋不行。莫莫咔十分想念周阳。若是周阳在她身边，那她还可以向周阳请教一下。总好过自己在这儿闷头瞎练。可惜，周阳自从去了上界之后，就再无音讯。也不知道周阳现在怎么样了。去了上界，有没有见到至尊，至尊会如何待他。是待他如宾客，还是视他如仇敌？要是待他如宾客，那倒还好，可万一要是视他如仇敌，那可就麻烦了。至尊会不会把他杀了？或者把他关起来？周阳这么久没回来，是出事了？还是把她忘了？这天，莫莫咔如往常一样，独自在住处跑步运动。因为是在自己的住处，而且也早已习惯了不会有人来打扰她，所以莫莫咔也就不再像开始那样每次都关起门来。她现在经常性的不关门。不过莫西卡早已下令，决不让人去打扰她修炼，所以倒也没有哪个不开眼的回来打扰她。可是这天，莫西卡却是带着一群人来了。为首的正是隆巴巴大长老。其他几位长老也都跟来了。莫莫咔已经修炼这么长时间了，大家都很想知道她现在练的怎么样了。也是莫西卡大意了。他本想着过来之后，让人通知一下莫莫咔，让女儿出来跟诸位长老见一见，聊一聊，就行了。也不需要让莫莫咔展示实力。虽然，有长老确实是提议让莫莫咔展示一下。但被莫西卡毫不犹豫的拒绝了。说他女儿根本就不需要向大家展示什么。那长老欲待反驳，被隆巴巴制止了。隆巴巴和蔼的说，大家只是想准确的了解一下莫莫咔现在的实力，毕竟莫莫咔是他们灵族唯一一位修行者，这个意义还是非常重大的，可以说，莫莫咔现在就是灵族的战略武器，地位丝毫不亚于地心大炮，甚至比地心大炮还要重要。未来，灵族抵御暗魔入侵，就要指望莫莫咔了。隆巴巴的话让莫西卡很受用。然后也没提前打招呼，带着一众长老就来了。其实，整个灵族，包括隆巴巴长老在内，没人怀疑莫莫咔修炼这件事的真实性。因为灵族从不说谎。既然莫莫咔都说了，周阳临走前给她留下一部功法，那就肯定是真的。大家真的只是想来见识一下莫莫咔的实力的。毕竟，大长老隆巴巴年纪大了，最近这段时间，大长老又生了一场病，身体是越来越不行了。所以，下一任大长老人选，必须尽快确定下来。现在呼声最高的，当然是莫西卡了。而除了莫西卡之外，现任的二长老嘟巴巴，呼声也很高。这次莫西卡肯带大家来看看莫莫咔，也未尝没有借女儿来巩固一下自己优势的意思。只要莫莫咔能稍微展示一点修炼的效果，那便没人再反对他接任大长老。所以，莫西卡带着大家过来了。来到莫莫咔住处门前，见门半掩着，而且门内还传出莫莫咔粗重的喘息声。因为灵族很少运动，更不会剧烈运动，所以灵族很少发出这种粗重的喘息。一般只有生病的时候才会发出这种声音。一听到女儿竟然发出这种声音，莫西卡愣了一下。下意识的就以为，莫非是女儿生病了？莫西卡大惊之下，二话不说就推开门进来了。一进门，就看到莫莫咔在那双手柱着膝盖，浑身大汗淋漓的喘着粗气。“莫莫咔，你怎么了？是不是生病了？”
莫西卡赶紧跑过去，关切的问道。其他几位长老们也都围了上来。“生……生病？没……没有啊？我……我在修炼呢。你们怎么来了？”
莫莫咔见突然闯进来这么多人，也有些发懵，喘着气回道。“大长老想看看你修炼的怎么样了，所以我就带他们过来了。你真的没生病？”
莫西卡还是有些担心。莫莫咔这个样子，简直就像是大病一场啊。呼吸都这么困难了。“我真没事，只是在修炼而已。”
莫莫咔哭笑不得的回道。“修炼怎么会闹成这个样子？”
隆巴巴大长老不解的问了句。他自己虽然没修炼过，也不懂的修炼，但是作为灵族大长老，他还是有几分见识的。他可是灵族仅有的一位去过上界的人。他见过上界那些初学修炼的孩童。就是在那静坐感悟，偶尔会比划几个奇怪的姿势。哪像莫莫咔这样大汗淋漓的？“修炼……难道不是这样的吗？我就是照着功法练的啊？”
莫莫咔呆了下，说道。她知道大长老是有见识的。难道说，自己练的不对？可是功法上明明就是这么教的啊？不过自己的确是练了这么长时间，一点进展都没有。莫莫咔心下不禁也有些怀疑了。“你是怎么练的？哦，你不要误会，我不是要偷学你的功法，我只是……有些奇怪而已，因为我在上界见过那些上界孩童们修炼，他们的修炼方式，好像跟你的不太一样。”
隆巴巴说道。“我……我就是……这样不停的运动啊。”
莫莫咔下意识的回道，还来回跑了几步。这一下，隆巴巴、莫西卡等一众人，都愣住了。原来莫莫咔所谓的修炼，就是在来回儿跑步啊。哪怕是从未见过别人修炼的其他长老们，也觉得有点不太对劲了。如果这么来回跑步也算修炼，也能修炼的话，那大家岂不是都成高手了？就连莫西卡也觉得不对劲了。“你……你不会就这么一直……跑来跑去的修炼吧？”
莫西卡呆呆的问了句。“是啊，功法上说，第一步就是要通过剧烈的运动，达到身体的极限，然后就能变得强大起来。”
莫莫咔老老实实回道。中间那些太复杂的步骤，莫莫咔没说。听了她这话，有几位长老当即就忍不住大笑起来。“哈哈哈哈，这算什么修炼啊。”
“就是，这分明是在损坏身体嘛，这样练下去，用不了多久，就练出病来了。”
“你们看莫莫咔现在这个样子，估计已经病的不轻了啊，要我说，还是先去治疗一下吧。”
“唉，还以为莫莫咔真的在修炼呢，搞了半天，就这啊？”
“看来那位周阳，并没有真正传授莫莫咔功法，应该是骗了她。这些异族人，就不能信的。”
听着几位长老在这儿你一言我一语的诉说着，莫西卡早已彻底呆住了。一直以来，莫莫咔就是他的支柱。若非是莫莫咔得到了修炼之法，是灵族唯一一个能修炼的，他哪能有今天这地位啊。可是现在，女儿竟然被那个周阳给骗了！这所谓的修炼，从头到尾就是个笑话！如此一来，他莫西卡别说是继任大长老之位了，能不能保住长老的位子，都还不一定呢。只怕他，还有他们整个家族，都成了灵族的笑话。“周阳不会骗我的，他绝对不会骗我的，这功法肯定是真的，只是我太笨了，没有学会而已。”
莫莫咔一听他们说周阳骗她，就急了，大叫道。隆巴巴大长老摇头一叹，转身就走。其他几位长老，或是摇头叹气，或是面带嗤笑，都准备离开。就在这时，莫西卡家族的一名高层急匆匆的跑了过来，跑的上气不接下气，比莫莫咔也好不到哪去。边跑边喊：“长老，诸位长老，快，快出去迎接，贵客来临！”
“托莫，大呼小叫的做什么，什么贵客来临？”
莫西卡正心情不好着呢，没好气的说了句。“是……是……是那位周阳上尊又回来了！”
托莫说道。他这一说，几位长老立马嗤笑道：“呵，我道是哪位贵客呢，原来是那个异族骗子。”
托莫愣了下。莫西卡也摆摆手，说道：“托莫，你出去直接告诉那个周阳，让他走吧，我们灵族不欢迎他。”
“可是……跟他一起来的，还有上界五大至尊之一，风至尊。”
托莫回了句。