第一站就是来海上做这种极限运动，有什么海上跳伞啊、海上滑翔伞，还有海上喷射器这种活动，所以让杨羽感觉到非常的兴奋。并不是说这些东西在国内没有，国内这些东西也是很发达的，但是因为杨羽平时在国内肯定不能够肆无忌惮的进行这些活动，所以这一次来到国外之后自己就可以肆无忌惮的在这里做自己想要的项目。因为以前现在杨羽的知名度来说，如果他在国内，自己单独的去玩这些东西肯定会被人围得水泄不通。而且他在国内也没有什么工作机会可以接触到这些，所以也不能跟现在一样“以公徇私”。就在此时只见到一个高大威猛的外国人走了过来，然后手上拿着几件救生衣，看来应该就是跟杨羽他们节目组所商量好的工作人员。“大家好，我是你们这一次进行海上极限活动挑战的教练，我叫汤姆。”
经过这个人的一番介绍，杨羽他们才知道原来这人就是他们今天的教练。“请大家先穿上我给你们发的救生衣，这对于你们来说是非常强力的保障。”
说的这个汤姆一次给每个人一件救生衣让他们穿上，当每个人都穿戴好之后这个汤姆便继续进行他的发言。“虽然这些项目是在海上进行，但是这些项目的危险性一点不比在陆地和天空上进行了那些极限运动低。所以大家一定要记住，无论在何时何地只要你们在海上这个救生衣就一定不能脱掉。因为万一如果突发情况，你们的设备有了问题，或者是因为操作不当不慎掉入海中，这个救生衣就是你们保命的东西。”
这个汤姆非常严肃的对着几人说着等一下如果救生衣脱掉之后的后果，所以每个人都赶紧吓得将自己的救生衣穿在身上。当看见每个人都将救生衣已经穿好之后，这个汤姆才继续笑着说道：“当然我刚才讲的是比较危险比较紧急的情况，但是我们这个项目还是有很大的欢乐性在里面的，如果说危险性占百分之一，那么剩下百分之九十九就是我们海上极限运动项目的欢乐性。所以大家不必紧张，即便是有些人第一次参加这种项目，但是只要在我们专业人员的指导之下，你们就能够获得里面的乐趣。”
杨羽在听到汤姆的发言之后不由得笑了笑，没想到老外也在做这一套，打一个巴掌然后再给一个甜枣吃，前面用尽了大部分的笔墨在叙述这件事情有多么的危险，必须注意其中的安全，就是为了让这些人知道里面的危险性，提高他们的防范意识，免得等一下真的因为某一些他们自己的操作而作死。但是其实本身这种海上极限运动还的确是非常的好玩，要不然也不可能有这么多狂热的追捧者。“然后我们的海上极限项目有两个空中项目，一个是海上跳伞，还有一个是海上滑翔伞。这两个项目每个人只能选一种参加，还有一种项目是海上喷射器，这个项目大家都可以参加。所以现在你们需要分组，到底谁来做海上跳伞？谁来做海上滑翔伞？”
汤姆忽然说道，然后他的手中拿了两张照片分别给人展示着什么叫做海上跳伞，什么叫做海上滑翔伞。杨羽看着汤姆手中的照片这下才弄明白这两者之间的区别，这两者虽然说是海上项目但是其实还是要借助一些天空之中的工具来完成，并且两者的危险系数是不同的。