第七式‘春风不减’，李闻晓看得情不自禁，身动剑动，第五式‘青萍落雨’快然相应。李闻晓忽然招至，卫岚微有愕然，两剑相对，她第七式的‘春风不减’竟然没能越过李闻晓第五式的‘青萍落雨’。李闻晓一张笑脸对着她道：“小岚，继续。”
卫岚道：“好，看招。”
说着剑招也变成与李闻晓相同的‘青萍落雨’，只见剑洒寒星，起落如雨。李闻晓微微一笑，瞬间变招，剑势更进，鼓动春风，用的正是卫岚方才所使的第七式“春风不减”。双招过手，卫岚剑招呛然被阻，李闻晓再次剑占上风。卫岚忙将剑抽回，急使出了刚刚练得的最后一式“不见花开不见君”。李闻晓见她最后一式陡然而出，既惊又喜，手中沧浪一凛，遂自身前悬空急转，化出一道寒光画屏护住周身，一挡来招。卫岚所使剑招虽奇，剑法却实为生疏，最强一剑仍是未能突破防守，双方平分秋色。李闻晓笑着将剑收回道：“没想到小岚你竟然已经练到了最后一式，果真让我意外。”
卫岚笑道：“这些日子我可是没少了一番苦练。可是我记得闻晓你说过，以剑为幕的防守之招乃是下乘的防守之招，为何这剑谱中最强一式却无法突破这下乘的防守，威力远不如预期啊。”
李闻晓看了眼手中的沧浪道：“小岚，你方才招式变化确实让我有些不及防范，一时间逼得我拆招不能，只得用这最笨的办法化解，不过你剑招虽奇，剑法火候却还不足。就算你用的是这极其奥妙的‘不见花开不见君’之招，却还是敌不过我极其熟练之下的下乘之招，这个道理，聪明如你必定不难明白。”
卫岚点了点头道：“原来这样，那我明白了，日后我必定会细细体味、时时练习。”
李闻晓满意的笑了笑道：“江湖上身负高超武艺者，皆非轻易所得，无一不是经历了数十寒暑的磨砺而成，其中苦练与苦思亦是缺一不可。”
卫岚道：“恩，闻晓，日后我会更加不懈用功的。”
李闻晓道：“小岚，你能在这么短的时间内学得所有招式，一是你苦练之功，一也是你体质之便，不过你剑法过于速成，基本功还不扎实，长久来看也未必是好事。”
卫岚虚心笑道：“这就是你们江湖中人常说的‘欲速则不达’是吧。”
李闻晓笑道：“小岚你果然一点就通，方才我能以第五式‘青萍落雨’破你第七式‘春风不减’便是这个道理。”
卫岚接道：“正常来说第五式是绝对敌不过第七式的是吧。”
李闻晓笑道：“再同一个人手里使出确实是这样，对于剑法火候不同的人来说就不同了。”
卫岚点头道：“恩恩，我明白了。”
李闻晓笑道：“就先指点小岚你这么多，这些道理便够你这段日子好好琢磨练习得了，希望我此去回来的时候你已经是脱胎换骨的武林高手了。”
卫岚笑道：“这个闻晓你就放一万个心吧，只是闻晓你一定要平安回来。”
李闻晓笑道：“这个小岚你也可以放一万个心，只是到时候你可要能脱胎换骨啊。”
卫岚觉得他学自己说话，既好气又好笑，一撇嘴道：“那咱们就走着瞧喽。”
李闻晓笑道：“一定，一定，好说，好说。”
卫岚道：“那就如此说定了，不过闻晓你走之前还要去看看方平才是吧？”
李闻晓笑道：“这个郑大公子走之前若是不去看看，怕他是不会答应。”
卫岚也笑道：“那你还不快去，也好看看方平的伤势如何了。”
李闻晓笑道：“哈哈，我这便过去，小岚这些日子你好好练功，等着我这个师傅回来验收成果。”
说时身形飘然一动，向东而去。夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸；内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。如脏腑之外，筋骨主之;筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之；周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。是故修炼之功，全在培养血气者为大要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。此法必先炼有形者，为无形之佐;培无形者，为有形之辅。是一而二，二而一者也。若专培无形而弃有形，则不可；专炼有形而弃无形，更不可。所以有形之身，必得无形之气，相倚而不相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者亦化而无形矣。是故炼筋，必须炼膜，、炼膜必须炼气。然而炼筋易而炼膜难，炼膜难而炼气更难也。先从极难，极乱处立定脚根，后向不动、不摇处认斯真法。务培其元气，守其中气，保其正气。护其肾气，养其肝气，调其肺气，理其脾气，升其清气，降其浊气，闭其邪恶不正之气。勿伤于气，勿逆于气，勿忧思悲怒以损其气。使气清而平，平而和，和而畅达，能行于筋，串于膜，以至通身灵动，无处不行，无处不到。气至则膜起，气行则膜张。能起能张，则膜与筋齐坚齐固矣。如炼筋不炼膜，而膜无所主；炼膜不炼筋，而膜无所依;炼筋、炼膜而不炼气，而筋膜泥而不起；炼气而不炼筋膜，而气痿而不能宣达流串于筋⑥络。气不能流串，则筋不能坚固，此所谓参互其用，错综其道也。俟炼至筋起之后，必宜倍加功力，务使周身之膜皆能腾起，与筋齐坚，着于皮，固于内，始为子母各当。否则筋坚无助，譬如植物，无土培养，岂曰全功也哉。般刺密谛曰:此篇言易筋以炼膜为先，炼膜以炼气为主。然此膜人多不识，不可为脂膜之膜，乃筋膜之膜也。脂膜，腔中物也。筋膜，骨外物也。筋则联络肢骸，膜则包贴骸骨。筋与膜较，膜软于筋;肉与膜较，膜劲于肉。膜居肉之内，骨之外。包骨衬肉之物也。其状若此，行此功者，必使气串于膜间，护其骨，壮其筋，合为一体，乃曰全功。郑方平正看着易筋膜论入神，忽闻门外有极轻的脚步声传来，心下一喜，忙将《易筋经》收起，敞声道：“闻晓，是你吗？”