第一步，就是锤炼肉身了！”
烈火的炙烤之下，秦剑的身体已经到达了极限。他配合呼吸法以及秦氏拳法，开始在火牢之中锤炼自己的肉体。刚刚打了一遍拳，秦剑就感到了浑身精疲力尽，胳膊好像都已经抬不起来了。“不行，我得坚持！”
秦剑咬了咬牙，再一次开始练习秦剑拳法。“秦氏呼吸法和秦氏拳法，都源自于上古的五禽戏，可以在短时间内将人的潜能发挥到极限，普通人完完整整的练习一遍，就足以让他倒地不起，不过醒来之后，身体素质会突破一截。”
秦若修说到：“这才是人类修行者真正的修行方式，锤炼肉体，将自己身体的能力发挥到极致。”
火焰之中的秦剑，已经开始演练第三遍秦氏拳法了。此时他的肌肉酸疼而又沉重，骨骼咔咔作响，精神也十分的疲倦。在烈火的炙烤之下，秦剑体内的水分也迅速的蒸发，整个人如同干尸一般。看到这一幕，秦若修久久不语。“加油吧，小子，不经历浴火重生，光靠你我根本没法救出伊伊的……”在秦剑的肉体和精神已经到达极限之后，他再一次的挥动拳头。本以为自己会晕过去，谁知道在这个时候，一股奇妙的感觉降临。一股力量，从秦剑的细胞当中涌现，遍布了他的全身。