第三障两人仍然不相上下。进入第四障，“嘭”“嘭”虽然还是两声响起，但是江北参赛队的孙广辉是双肘撑板和腹部挂板，而西三参赛队的王长兴则是左臂和右腿挂板，一个上板动作直接反映两人的弹跳能力。孙广辉右腿一抬上板，与双臂合力撑起身体，左脚直接下二板，而王长兴需要收腹上板，而后站起身体下板，多了一步动作，就要慢上3秒了，这边才刚站上高板，那边孙广辉已经开始上云梯……一步差就说明两人的实力有差距，后面会步步差，半程刚过，王长兴就已经整整落后一个障碍物了。“加油、加油……”孙广辉刚刚跑出障碍进入最后百米冲刺，旁边队员的加油声就响起来了，此时王长兴才刚刚从壕沟探出头来。最后百米冲刺那就是穷尽全身力气冲到终点，可是绝大多数人都是胸口火烧一样呼吸急促，双腿如灌铅一般沉重，看着终点就是迈不开步子奔过去，只能咬牙忍着也不知道怎么挪过去的。队员看着孙广辉不急不慢的步子，那个急啊！“下一组，预备……前进”在落后的王长兴刚跑出障碍的同时，裁判已经将下一组发出，这当然是为了节约时间在上下两组互不冲突时，让下一组出发。“加油……”王长兴刚开始冲刺，西山参赛队的也开始加油了。“2分20秒”“2分27秒”作为企业员工经过两个月的训练，虽然障碍是缩水的，但能有这个成绩就很不错了。在部队，十七八岁的年轻小伙子经过三个月的新兵训练成绩也是“2分30秒”合格。企业员工虽然进行了选拔，但作为近30岁的员工，能跑到这个成绩平时都是注重健身和运动的。柳江看着他们的成绩，江北参赛队确实有实力，但是比起沙南平时成绩还是差了一等。比赛进行到第三组时柳江招呼沙南参赛队再次强调“现在两个参赛队已经进行大半了，成绩最好的是江北参赛队的2分17秒，还赶不上你们平时测试的成绩，所以一会上场不要紧张，也不要想在过障时超常发挥，正常发挥就是最好的发挥，想要再有所突破就是最后的冲刺，明白没有？”
“明白柳哥！只要咱们都正常发挥，平均成绩绝对在前三”丁嘉平说道。第四组，沙南参赛队和甘蒙参赛队上场，全场似乎都睡醒了，瞪起眼睛看看沙南的表现。沙南参赛队首战是丁嘉平，甘蒙参赛队首战是曹振伟，按柳江意思，首战丁嘉平镇住他们的气势，中间柳江让他们绝望，最后刘士坤收场。“预备……前进！”
丁嘉平和曹振伟同时起身窜出，有了柳江的叮嘱，丁嘉平似乎视曹振伟不存在，按照自己最佳的节奏前进。可曹振伟就不同了，上届的第八跟自己同赛道，要是落后了就真没脸了，余光一直瞟着丁嘉平，比丁嘉平还超前一米，当然想加快一点就要多付出一点力气。转身入障、上桩，越壕沟，两人都非常流畅地过去，“嘭！”
“嘭！”
两声，先是曹振伟快一步蹬上高墙，只是单脚蹬上高墙的那一刻为了后脚跟上来，全身速度降为零，然后再跳下矮墙。可是旁边随后响起的一声则是丁嘉平跃起，左手拍矮墙顶，一个侧身飞跃过去，全身速度不但不减还加快了，落地时已经赶上了曹振伟。紧接着三步进高板，起跳、撑臂、挂腿，三个动作一气呵成，人已经单腿蹲在高板上，仅剩左腿垂在后面保持身体平衡，右脚一个发力、起身，左脚就跃到二板上。这边曹振伟才刚刚挂上腹部，仅仅两个障碍物的动作优势丁嘉平就超前了5秒。