第一个完成的，所以他很是骄傲。陈楠微微点头，走到陈云海的近前，笑道：“怎么样，是不是很累？”
“报告教官，我不累。”
陈云海下意识的回答说道。“不累？那好，继续来两圈蛙跳。”
陈楠笑着说道。什么？这个时候，都知道陈云海基本上已经达到了体能的极限，陈楠竟然还让他来两圈蛙跳？这是会死人的。鲁大虎刚要开口，想到了陈楠才是教官，到嘴边的话又咽了回去。陈云海紧紧的咬着嘴唇，转身又开始跑到操场上。其他人看到了这一幕之后，终于体会到了，是什么才叫做真正的地狱式训练。“是不是觉得我很残忍？”
陈楠转头看向鲁大虎，忽然问道。鲁大虎实话实说：“的确是有这样的想法，不过我知道你这么做，有你的理由。”
陈楠指了指正无比艰难做着蛙跳的陈云海，淡淡笑道：“他的潜力很大，非常的不错。”
“你的意思是？”
鲁大虎心脏猛的跳的快了一拍。“我很看好他。”
陈楠笑道。“那你为何还要继续折磨他，你应该看得出来，他的极限……”鲁大虎很是不解。陈楠打断他的话：“他的极限还没有到，我就是要打破他的极限，破而后立。”
“破而后立？”
鲁大虎喃喃的咀嚼着陈楠的话，觉得似乎是有那么一些道理。破而后立，如今算是陈楠能够想到的，将这些人训练成武者或者修士唯一的办法了。很快，陈楠的手下于信和张有志也完成了负重跑步的训练，也接着去做蛙跳了。至于其他人，则要先完成百公里的负重再说。等他们全部完成了，才被允许吃饭和休息。而这个时候，于信，张有志和陈云海却被陈楠单独叫到了一个办公室里边。“知道为何叫你们三个人来吗？”
陈楠坐在椅子上，问道。于信三人面面相觑，然后齐齐摇头：“不知道。”
其他人都在休息，而他们三个，则是被叫了过来，现在只是吃了一点东西，身体还是极为的疲惫。这个时候，他们哪里知道陈楠要做什么。“你们三人的潜质都很不错，已经超出了其他人。”
“鉴于此，再接受我的地狱式训练已经不合适了，所以，我要单独给你们加餐。”
陈楠淡淡笑道。结果，他的话音一落，于信三人立马变成了苦瓜脸。白天的时候就已经够辛苦了，没想到晚上还要被“加餐”，这也太悲惨了一点。“怎么，难道你们不愿意？”
陈楠露出一丝意味深长的笑容。“不是不是。”
三人连连摇头，哪里会说自己不愿意，甚至还露出一副甘之如饴的样子。“放心吧，我不会再往死里训练你们，但是这次有更加重要的任务。”
陈楠说着，拿出了一颗药丸出来，递给了陈云海。后者下意识的接了过来。“这是我在秘境里边带到的一颗灵丹，有着洗髓伐骨的作用，你吃了他，能不能成为武者，就看你的造化了。”
陈楠淡淡的说道。原来是这样！陈云海一听，顿时大喜过望。刚要放进嘴里，陈楠却阻止了他：“你要记住，这颗丹药可以帮你，但是也要你承受很大的痛苦。”
“不怕苦！”
陈云海说着，一口将丹药吞了进去。丹药入口即化，然后陈云海就感到一股药液到了肚子里。“这也没什么啊。”
片刻都没有变化，陈云海有些纳闷的说道。可他话音一落，忽然感到肚子里好像有一团火升了起来，然后快速的传遍了整个身子。“好疼”陈云海感到肌肉和筋脉，像是被撕裂一般。“盘腿坐好，想成为强者，你就必须要忍受。”
陈楠大喝一声。陈云海赶紧老老实实的盘腿坐下来。而陈楠微微点头，这小子委实不错，他相信陈云海能够吃的了这种苦。随即，陈楠又看向了于信和张有志，两人立即站好。“至于你们，我会教你们一套功法，会让你们变得更强。”
“等你们学会了，以后也要教给其他兄弟。”