第三部剧情拉开，方天发现自己年龄大了许多，身体状态明显下降。因为癌症的关系，叶师傅身体机能大幅度退化，不过也有一个好消息，系统赠送了【初级中医】，方便调理自身。听到这里，慕容山有些意动，但是想了想，决定还是三缄其口。在叶问系列中，如果要给一帮角色的武力值盘点评分，那么第三部中，有三个人能够排入前十，特别是地下拳馆老板弗兰奇更是雄踞第一。在跟弗兰奇的这场比试中，叶师傅至始至终完全处于弱势，在绝对的力量和速度面前，甚至可以说毫无招架之力。除此外，另一位咏春拳师张天志也高居第三。所以说，方天这一系列任务，尤其凶险。对手实力强劲不说，自身还因为病痛关系，实力大打折扣。正是如此，慕容山不想再给方天找麻烦，拖他后腿。给方天讲述完这些任务的思路和策略后，慕容山还提到自己获得突破，迈入武师境界。方天很是为慕容山高兴，详细讲述了今后的修炼方法，那就是站桩练气。方天有感而发道：“其实我们两人的修炼路子都搞反了。一般初学者练武都是由站桩开始。结果我们都是达到武师境界后，才回头来站桩。”
“站桩真的重要吗？”
对于站桩，慕容山一知半解，觉得那是非常古板老套的东西，应该属于淘汰的行业。“当然重要！在功夫传承中，有着许多不同的桩架，有的注重练气，有的注重练力，有的练筋骨。还有道家特殊桩架，还能练神魂，练神通等等。”
“因为我们都是直接获得武技，所以跳过了这一阶段。但是想要武道之路走得长远，不依靠系统，而是通过自身努力来获得精进，这个站桩的流程还是不能略过。”
“由于成为武师，再重回习武之人的起点，就像是高中人重读一遍小学，感悟更多且更深。所以说，这也不一定是坏事。”
慕容山半信半疑，对站桩之法，提出疑问。方天侃侃而谈。站桩也讲究一个“意”字，拳有拳意，剑有剑意，桩有桩意，行拳站桩，跟绘画写诗一样，都是需要领会其中的意境。比如泼墨挥毫，讲究的是笔意，可笔意纵横，可笔意潇洒，可笔意空灵。若是能深入体会其中的“意境”，这股“意”，就可以慢慢的改变一个人精神面貌，提升一个人的气质。积蓄的“意”越多，就能养成其“势”，这个人就会有了气势，气场。所以，达到一定境界的习武者、修道者、书法家、绘画家、诗歌者、古琴家等等，都是一样，身上有种特殊的气质，或空灵，或稳健，或豪放，或锋锐，这都是长期修炼出来的，迥异于俗流。最终以极入道，自成一派。站桩要站出功夫，就必须要存意，这是一种精神力量。桩架是用意而不用力，桩不是死的，而是活的。领不同的意，才能练不同的桩。暗劲桩和明劲桩存的意不同，练出的也就不一样。暗劲桩的桩意，更注重“敛”和“蓄”，姿势大多以抱元守一为主，主要是为了固本培元，积精累气。明劲桩以技击为主，处处体现“争”，如膝盖讲究内裹外翻，这就是一种争力。在站的时候，头、双肘、两膝等支点，处处要顶出去，好像靠这几个支点，就把整个身体就如同帐篷一样支撑起，给人一种整个人顶天立地的感觉。只有领悟“意”，才能锻炼自身和气质。方天跟慕容山讲述了一些基础桩法，让他一一练习，寻找感觉。方天已经一窥武师巅峰的门径，早已总结出最适合慕容山的桩法。慕容山这才知道，为什么太极老者慢吞吞地在公园转悠，应该就是在站桩练气，蓄意成势。跟方天结束谈话后，慕容山望着这山水美景，仰望天空，放开心胸，站着最基本的降龙回首桩。这种桩法能对脊柱和全身筋络进行螺旋线性拉伸，对脊柱和全身都有锻炼调理作用，犹如先天胎儿之态，使全身之形汇聚丹田，也可对五脏六腑起到“内在按摩”作用。慕容山这一站，直接忘记时间，遗忘空间，仿佛苍茫天地中仅有自己一人。此时，杜若烟、宋辉、慕容初雪等人已经乘坐电动观光车返回。众人对于天之楼简直是赞不绝口，觉得不可挑剔。车上，慕容初雪对着夏妍道出关心的问题，询问道：“附近有什么好的学校吗？”
慕容雪也对此非常关注，侧耳倾听。夏妍微笑作答。“心悦华府与宁州公认最好的私立学校仅一街之隔。”
“宁州外国语学校声名在外，拥有雄厚的师资力量，教学质量冠绝陇北，每年都有上百位保送名校的资格，重本升学率更是高达98％以上，是宁州市三环路内唯一一所现代化大型学校。”
“由于宁州外国语学校和心悦华府拥有良好合作关系，所以每位业主家属入学可以享受一定折扣。”
“黄之楼八折，玄之楼七折，黄之楼六折，天之楼是最低的五折。”
慕容雪悄悄问了下价格，顿时为之咋舌。从幼儿园到高中，每一学期费用都高达十多万。慕容雪在心中盘算，如果从小一直读到高中毕业，光是学费加起来都有三百万之多。这简直是一个天文数字，令人瞠目结舌。慕容初雪想到当年自己考起大学，家里却连几千块学费都凑不够，暑假期间还必须出来打工赚钱。就连想买个笔记本电脑的费用，也都是攒了又攒，省了又省，直到工作后才存够。这些人真是出生的起点，就已经超过自己拼命奋斗的终点。人与人之间看似很近，却又有天壤之别。慕容初雪神情茫然，内心久久不能平复。慕容雪看到哥哥站在湖边，一动不动，神色庄重，顿时要求下车。见闻广博的宋辉却出声阻止道：“妹妹，别打扰他，如果我没有看错，他应该在练功！”