伴随着小舞的同意，白枫也是满意的点了点头。
开始教两人《上古锻体术》的基础篇。
“来，跟着我做。”
说着，白枫正对着小舞他们展示了起来。
“第三套全国中小学生广播体操，七彩阳光，现在开始……”
刚接受《上古锻体术》传承的时候，白枫也觉得不对劲。
后来才明白。
系统给的某些奖励，会根据自己熟悉的事物进行演化。
这样以便自己更好的理解、消化。
就像食神传承，给了一本自己都能看懂的菜谱。
而这这所谓的锻体术，结合自己熟悉的东西。
最终以这种方式呈现。
“枫哥在干什么？这就是他所说的炼体之法吗？”
小舞指着白枫，一脸疑惑的问道。
“不清楚，应该是一种咱们没有见过的修炼方法方法。”
“咱们跟着做就行了，枫哥总是能拿出一些奇奇怪怪但很实用的东西。”
唐三平淡的回答道。
虽然自己也不清楚白枫做这些动作有什么意义。
不过，根据他对人体的了解，白枫的这些动作，确实是对人体的肌肉和骨骼上起到一定的锻炼作用。
虽然没有他刚才说的那么夸张。
练完一遍第一式，白枫准备看看两人学的怎样。
谁知一转头，就看见他们只顾在一旁对自己指指点点。
完全没有实践的样子。
这把白凤气得，自己如此慷慨将《上古锻体术》倾囊享受。
你们还在这挑这挑那。
于是白枫上前训斥。
“看你们的样子，这第一式应该也领悟了七七八八。”
“不知你们谁先上来演示一番。”
“我，我来给你练一遍。”
小舞急忙喊道。
不就是简单的肢体动作吗，比起自己练习柔术的那些复杂的技巧动作简单多了。
“枫哥，你也太小瞧我了，让你看看你小舞姐的风采。”
看着小舞一副胜券在握的样子。
白枫露出了“和蔼”的微笑。
熟知白枫的唐三，暗道大事不妙，他知道，一旦白枫这样笑起来就准没好事。
“小舞，准备好了吗。”
“嗯。”
小舞点头回应道。
“好，听我口令，锻体术第一式，预备式，一……”
白枫口令一下。
小舞按照刚才所看到的尽数施展。
白枫感叹。
不愧是十万年魂兽，这修炼天赋也不是盖的。
加上小舞有柔术的基础，这第一式一上手还真有几分样子。
虽然不能连贯起来，但各个关节的轻微抖动也是拿捏的恰到好处。
“嘿嘿，枫哥，怎么样，你小舞姐我可是很厉害的。”小舞笑道。
“这第一式还没有做完呢，先不要高兴的太早。”
白枫看着小舞得意的样子，心想马上你就会感受到前所未有的快乐。
听到白枫的话，小舞撅着嘴。
表达着对白枫的不满。
心想白枫就是嘴硬，看到自己第一次做的动作就这么流畅、标准，他肯定是嫉妒了。
可是，这个想法刚产生没多久。
她发现自己的身体就好像被一块巨石压住一样。
接下来所做的动作越来越吃力。
而且随着后面的动作进行，这块看不见的石头也是越来越重。
“好累！”
不知为何，小舞感觉内心深处开始出现了让自己放弃的声音。
但她再看看一旁面带笑容的白枫。
好像早就预料到自己现在的处境，正准备看自己出丑。
“不行，我不能让他们小瞧了。”
凭借这股意志力。
小舞真的就坚持了下来，虽然结束时样子有些狼狈。
整个人几乎瘫软摔在地上。
“怎么样啊小舞，现在你还觉得简单、轻松吗？”
白枫两人走上前，将小舞移到树下休息。
小舞不说话，将头扭过去。
自己怎么也想不通为何白枫做起来就那么轻松，自己做完后却如此狼狈。
要知道自己可是堂堂的十万年魂兽啊，怎么还比不上一个人类的小孩子。
白枫一看，这是跟自己耍起来小孩子脾气了。
“枫哥，为什么在小舞在修炼的时候，越往后越吃力，感觉气息都不稳了。”
唐三好奇的问道。
他虽然看不透这功法的奥秘，但是小舞在修炼时的气息他还是能观察到的。
白枫也没有隐瞒，毕竟就算唐三不问，原本自己也是要告诉他们的。
“此锻体之法是通过使用者进行相应的动作及其幅度来模拟出一个专属于自身的小型重力场，以来模拟一个重力加持环境罢了。”
唐三似懂非懂的点了点头。
白枫接着又说道。
“现在我教你们的是锻体术的基础篇，共分为三式。
在每一式的修炼过程中，修炼者自身都会承受最高三倍的重力，三式相叠加，最高能九倍。”
“当你们能轻松驾驭三倍重力时，单单凭借肉身就可战胜一般的一环魂师。
六倍重力可战大魂师，九倍也就是魂尊的实力。”
听到白枫的讲解。
唐三眼前亮，如此说来，只要自己练成第一式，在自己成为魂师的时候，肉身和魂力就能够叠加起来。
如此战力也不只是达到翻倍的效果，运用的好甚至可战一些二十级以上的大魂师。
这还是没有计算自己的战斗技巧和玄天功的结果。
想到这里，唐三不得已暗叹此法的强大。
“好了，你们先在这儿练着，一人修炼一遍后就稍作休息，换另一个人上，记住不要贪多，你们的身体会承受不住的。
你们两人互相监督，我去去就来。”
小舞一听，自己能监督小三，马上满血复活。
她不知道锻体术的精妙，只知道她已经做完了一遍，该轮到自己监督小三了。
另一边，一旁偷窥的唐昊感觉不可思议。
自己照着白枫讲述的方法也是练了一遍，果然身上凭空多出来了三倍的重力。
虽然这点儿重力对他来说不算什么，但从白枫的语气上来看，应该还有后续的功法。
“怪才，这小子真是个怪才，他是怎么得到这般神技？”
此时唐昊思索着自己知道的宗门，根本就没有习得类似功法的。
只有一些特殊的修炼场所能够模拟重力，但也没有像他的功法这样，单单几个动作就出现重力加持。
当然，一些魂师的魂技倒也是有这种效果。
就在这时，唐昊发现白枫朝自己这边丢过来一本书。
“咦，这是……”
翻开一看，上面清晰记载了《上古锻体术》前八重的修炼方法。
“这么好的东西他就随手给我？”
来不及考虑，抱着有便宜不占是混蛋的心态。
唐昊也是暗自修炼起来。
此时白枫的这种方案也是一种拉拢，只要唐昊修炼了自己的功法。
那么他间接就是接受了自己的拉拢。
以后办事也好说话。
再者，白枫给他的不过是封号斗罗之前的修炼方法，后续功法唐昊还想要修炼只能向他要。
还有一方面就是，这玩意儿要想真正练成，不留下暗疾，只能配合相应的药浴辅助修炼。
对于封号斗罗级别的药浴材料，白枫现在还真搞不出来。
先让他练着前八重，反正凭他斗罗的体魄，前八重也伤不了他。