而关于女丹的修炼之法，丹田在胸部膻中穴处，为女子丹田，男子的丹田在脐下1.5寸左右，这位置差别果然很大，难怪女修练男丹没什么起色，境界实力普遍不如男修。
这风沐芸生的早年修仙经历也是曲折，绫华看了感到同情的时候又觉得自己很幸运，至少自己生活在一个上层社会的家族里，少不了责任，但好在资源管够，还有爱自己的家人。
不过绫华也敬佩风沐芸生，在那么艰苦的条件下修炼到了仙尊境界，还将自己的修炼心得写成功法，供后来女修修炼，以自己的曲折精力指导她们少走弯路，当真是大公无私。
看完云海的文字描述，那天际的云海又改变了形态，只见周围破开，露出了一座山峰，这山峰也是极其高大，峰角差一点就直入云霄。
绫华祖窍有感应，这文字力量形成的精神空间要指引自己继续修炼，理论的知识掌握了还不行，得需要有图的注解，毕竟文字难以叙述形体，你说要入那里的穴，过哪条经脉，绫华也不清楚，祖窍不是天目，可以修炼成天目，但在修炼成天目之前，只能读懂修仙文字和一些隐晦的修仙术语，还不能像天目那样看字生形。
至于功法中对祖窍能上视仙帝亲授功法，下认开山鼻祖归宗的描述，是要具备一些机缘福泽的条件下才能触发，修仙者中通祖窍者少，但不比一颗星球，放眼整个修仙宇宙，也是有百万修士有祖窍，但并不是他们都能得到仙帝传法和认祖归宗。
绫华顺势而下，在这片精神空间里，她和鸟一样自由，能在空中自由翱翔。
降到这山峰之间，和之前云海生字，这山峰也开始变化，只见这山峰开始崩裂，但并没有倒塌，而是分解成大块小块组合重新拼凑成一个石巨人屹立在这精神空间。
又见那石巨人头顶破裂，泉水涌出，顺着印堂而下，直到胸前一处正中间停下，绫华聪慧，知道这是空间意识引导自己找准女修丹田穴。
照虎画猫，绫华伸出手摸着自己只有b杯的胸，与石巨人泉水流动停止的地方对照，在两胸勾缝中间最上处，就是女修的丹田穴了。
剩下的绫华都懂，按照《道门修炼精要》的修炼方法也行，只要最后气入女丹田而不是男丹田就行了，毕竟最基础的修仙之法大同小异，只有到后面结丹，元婴，合元神的时候才会变的五花八门的。
绫华韧带极好，一点也不痛苦的小脚盘曲，在空中打了一个双盘。
散盘对应新手菜鸟，定力不够的人，虽然最舒服也能入定，但也是最容易打瞌睡的坐姿，最开始修炼的阶段，对于普通人来说气感难寻，但气感是让人感到舒服的，但普通人舒服着就睡着了，一次散盘下来，也没吸入多少灵气。
而单盘是对应定力较好的，一只脚舒服，一只脚不舒服，不容易睡觉，也不至于太难受而无法入定。
双盘则是对应定力极强的，两只脚交叉，还有脚心朝天，这一点也不舒服，韧带不好的，下档都要拉伤，不建议一般修士尝试，这双盘虽然很难让人睡觉，但是痛苦也很大，能忘记痛苦一心入定者少。
但绫华就是属于定力极强的人，毕竟前世是经过家族进行培养过的，书法、茶道、插花、剑术，这些要没有耐心，没有定力是练不好的，绫华虽然17岁，但是心智已经远超脱很多同龄人，即便一些几十岁的大人也不如绫华的心性，因此，双盘对她来说，没有什么压力。
打双盘如果不适应，不但不如单盘散盘修炼的快，还容易拉伤韧带，但如果适应了修炼速度也就比单盘散盘快一些。
绫华因为之前就练习了《道门修炼精要》的方法，当即秒入定，一吐纳，一股极其清爽的灵气涌入胸前，滋润胎元。
绫华细心，这空间里的灵气比外界强好几倍，没想到这风沐芸生前辈除了科普和指引功夫做的好，还送经验大礼包。
绫华感激风沐芸生的同时，内心也是欣喜，不过她又不敢高兴过头连升好几级，损失了精神力的修炼。
不过绫华是白担心了，十几次吐纳下来，绫华发现此处灵气虽然浓密，但是激活胎元需要的量却比直接在男丹田凝下小气团难多了。
这个胎元胃口极好，就像哺乳期没有喝过奶水的婴儿一样，遇到了奶水就饥渴的吸收着，绫华效率够快的了，也有些供应不了它的吸收。
几个小时后，已经快要黎明，绫华一夜未睡，在文字力量形成的精神空间里吸收天地灵气，这胎元疯狂吸取灵气，总算要吸饱了。
随着胎元的逐渐满足，绫华感觉到了自己胸前有一种饱腹感，很奇怪，这种肚子吃撑了的感觉为什么会出现在胸前？莫非这就是胎元激活前的征兆？
虽然有些奇怪，但是绫华并没有停下吐纳，继续保持着吸取灵气滋润胎元。
又过了1个小时，天色已经微微明起，预见透彻。
绫华的修炼也完成了，胎元终于吸到饱和，激活成功，通过内视，绫华看见胎元化成了一个黑色的类似宇宙的颜色奇异空间，这个空间能将绫华吸收的灵气牢牢的装住，不让气通过经脉人体代谢流失。
成功了，绫华睁眼满意的退出了精神空间，回到现实，只见那《周天百穴通体法》就打开几页在自己的双盘腿上，绫华看这书中内容，却是淡蓝色空白灵气波动，当真是无字天书，没有通祖窍的凡人拿了也看不懂，修仙可不是随便见一本功法就能炼的，仙人的保密工作还是做的很好的，凡人哪有那么容易能破解偷窥其中奥秘。
绫华很是爱惜的合起《周天百穴通体法》，一晚上的修炼很是奇妙，都是那位前辈的经验，不然绫华结错丹法可修不出什么境界。
ps：老书完本了，从明天开始，这本书能稳定更新了，以后不会一心二用，哪怕成绩不好，也不会双开了。