第一经生死常诀，便是通四脉而激发窍穴潜力，以大局论统修两千零四十八处窍穴以及紫府元阳，力求做到成神之前窍穴全开。此法首先需要通四脉，融汇天地七大本源，四条大脉或可同修，亦可单一修炼，选择方面比较随意。而真武圣截体，恰恰也是取其道而行，同样修的是两千零四十八处窍穴和紫府元阳，不过唯一的区别就是，此法并没有洪元第一经生死无常神诀的随性意强。修炼赵武圣截体，必须引水火双侵，水与火代表着天地阴阳，一正一反，共同刺激体魄，规避四脉，强行破开封堵窍穴，不断刺激发掘潜能。当然，单单这一种，就显得比生死无常神诀差了许多，落了下乘心法之列。然而此法还有一种外修，与内修呼应。所谓外修，名为吞噬天地。其实并非真正的将天地吞噬，只是天地间自有灵气，修炼真武圣截体有一套运气疏导本源与天地阴阳相契合的套路，便是将天地阴阳二气每隔一段时间共同吞噬进来，以内气导引外气形成大周天，体术中将此气誉为“真武神明气”。人体是内里乾坤小循环、体外是天地苍穹大循环，内外同修，可脱肉体凡胎，一举成神。故此，此套神通便拥有了水火不侵的作用，本源神力一点点化作肉身力量，使肉身变得如钢似铁、坚不可摧，修行到极高的境界便可抵御天地至寒至热。说到底，修成了真武圣截体有两大好处……其一，水火不侵，天地五寒五火，皆可挡得。其二，窍穴全开，神力绵绵。不过要修到第二种，颇为不易，必须肉身与外苍穹合而为一不同，待到窍穴全开时，基本上已经是神明的存在了。据饭五斗所说，他现在的全身窍穴已经开了九成，还剩下一部分，待到将真武圣截体修炼到十五重的时候，便可成为真正窍穴全开的强者。世间有诸多法，但能保证让人体窍穴全开的却是凤毛麟角，昔日风绝羽得到生死无常神诀并领略到宏图大世修行法则之后便兴奋如疯魔，不就是因为窍穴全开的好处。两千零四十九处窍穴意味着两千零四十九处元丹神窍，神力绵绵无尽，战斗力持久超强。想来真武圣截体与生死无常神诀有异曲同工之妙。当然，跟生死无常神诀比起来，真武圣截体就显得下乘的多了，因为风绝羽早就悟出七星诀的时候便开通了全身两千零四十九处窍穴，而且四脉畅通，绝不阻滞，可容纳七大本源，阴阳五行。相比之下，真武圣截体只是针对窍穴的修炼法门，力大气厚，水火不侵是修炼了真武圣截体后自带的一种本能，算不得高明。然而正因为水火不侵的本能，才是让风绝羽极为喜欢的能力。生死无常诀固然是洪元第一经，但修炼此诀必以一元起、两仪生、三才现、四象明、五行出、六合震、七星动……诸层得高，虽然可融七大本源，但七大本源几乎是齐头并进的，若想在成神之前扛住那与天同齐、与地同威的玄霄寒气、九古真炎，怕是不太可能了。相反，真武圣截体却能办到。这是一个针对性的问题，可以说真武圣截体为了开全身窍穴舍弃了许多日后的成就，而生死无常神诀反而以大局观为重，起先修炼的效果一般，越到后面越是厉害。而且据风绝羽近期观察，洪元第一经遵循的是世间大道真理，一元、两仪、三才、四象、五行、六合、七星，后面会否还有八卦、九宫也说不定，并且以他目前的修为，七星只开了一星，如果所料不差，成神之前必无法领略到下一层的风彩，也许这本就是一门可以通达天地的奇功，即便是神明都要打破脑袋搞到手。思绪回转过来，再说真武圣截体，既然生死无常神诀以大局观入手没有办法帮助他渡过上九门的至寒至热，真武圣截体就变成了目前不二的选择。人家想教，不学不就成了傻子吗？饭五斗见他点头应下，并无兴奋之意，反倒觉得正常无比。只见老头盘坐在地，双手虚托绕过头顶划了一个太极圆后回到胸前掌心相对，芸芸念起了口诀。“小子，现在我传你真武圣截体的运气法门，我只说一遍，你可要记清楚了哦。”
风绝羽连忙收心，盘坐在饭五斗的对面，真武圣截体虽然日后成就一般，但就目前来看，水火不侵的能力却是再好不过了，比起广霄的太乙大易体术和天香名剑的大秘凝体术要好上太多。如今自己悟出了肉身炼体之法，肉身力量强横无匹，若能再得真武圣截体运气法门傍身，二者相融，欲扛住九古真炎、玄霄寒气根本不在话下。世间奇术五花八门，纵然九古、玄霄乃世间奇物，总有一些旁门左道可以抗衡之。真武圣截体，便是其中一种。广霄、天香、名剑的体术日后可以在乾坤境上扛住玄霄寒气。真武圣截体则可以挡下九古、玄霄两大奇物。从范围性上来看，就比另外两种体术强大不少。为了《十方册》，再苦再累都是值得的。因为风绝羽明白，只有拿到《十方册》，才有机会在九界山来回穿越，这样方才可以尽快找到幻山的位置。“小子，以你的修为要领悟真武圣截体不难，你的肉身基础本就雄壮，老夫一段段口诀教你运气，看看你一口气能领悟几层。”
二人摆好了架势，饭五斗的脸色变得无比的庄严，全身肌肉变得通红如炭，犹如铜浇铁铸一般。“真武圣截体可吞阴阳，乃借助天地阴阳之威，入体厚积薄发，此地为天地至热，可单独吞噬此地火气收为已用，然五火之中以六道、九古不为人敌，你能扛住哪种，便多吸收一些，经窍穴而激发潜能，日积月累，必可视九古真炎为无物。当然，在此次之前，你必先将窍穴多开一些，否则体无广阔，自然承受不住太多的火气。”
风绝羽轻轻的点了点头，他心里很清楚，世人喜欢将人体比较一广阔无垠的原野，这片原野有多大，就看你窍穴开了多少。一处窍穴可容纳多少本源神力，十处窍穴又可容纳多少，窍穴开的越多，“原野”的面积就越大，容纳收练的天地元灵便越多。而真武圣截体，则是将火气收为已有，从窍穴中适应至热之灵，时间久了，便可视之为无物。想到这里，风绝羽忍不住想笑，饭五斗让他尽量借助吞噬阴阳的外修法门将体内窍穴多开辟一些，孰不知有生死无常神诀护体的他，早就在六合境大圆满的时候将全身包括紫府元阳在内的两千四十九处窍穴尽数开辟过了。此时风绝羽的体内窍穴全开，说是当世第一都不过分，还用得着再开辟窍穴吗？风绝羽没有挑明，心里憋着一股劲想要看看自己能承受住多少火气。饭五斗见他点头不再担心，毕竟肉身炼体之法乃是风绝羽悟出来的窍门，因为与风绝羽相识，他也捞到了不少好处。以往两个人在修行方面都有各自的主见，但是经久斗拳互通有无之后，方才明白，这神通、肉身，都不可忽视，非得双管齐下，合并而修，方能得承大道。饭五斗传授风绝羽真武圣截体便有投桃报李的嫌疑。“真武圣截体第一重：天分阴阳，地纳五行……”几番提点之后，饭五斗正式进入传授模式，张口便念出了真武圣截体的第一重心法，随着口诀道出，饭五斗的手势飞快变化，风绝羽照猫画虎学的有模有样。“第二重，吐纳敛息，收作玄关……”“第三重，内外交合，天通地达……”“第四重……”“第五重……”饭五斗一重一重的传授真武圣截体的法门，语速也越来越快，此门神通法术他自小便会背记，用倒背如流四字形容都不过分，直到可以开始修炼的时候方才算正式的被师傅领进门，随后的一段日子日夜不休，长达数百年方有如今的成就，真武圣截体修炼到十二重，就差三重，便可力拔苍穹。