楚星禾用毛巾擦擦汗，再度做了拉伸，用泡沫轴擀压小腿。
“运动结束，要做这个，不然会肌肉结块的。”
楚星禾难得的解释了一下，小赵赶紧拿起另一个，在自己腿上滚动，酸胀的痛感让她差点尖叫出声。
这减肥，真不是一般人能坚持的！
楚星禾做完这些，身上的汗还没下去。
但是她丝毫不在乎，直接去开放厨房准备食材。
“姐，减肥餐要怎么吃？”
楚星禾像是完全没有意识到，她是一个大胖子，需要把肥肉隐藏起来，才能变得好看的胖子。
她大大方方的转着普通的运动服，即便因为出汗一部分贴在身上，也丝毫不在意。
楚星禾拿了生菜出来，手上动作不停，还抽空回复小赵，“得多吃肉。”
小赵难以置信，“真、真的？”
减肥不是要多吃菜吗？
怎么就要多吃肉了？
这不符合常理啊！
直播间里，因为这个问题，也吵的不可开交。
楚星禾没有多做解释，已经拿出了鸡胸肉。
“水煮鸡胸肉，加水煮蔬菜，少放点调味料，以后我中午就吃这个，你记得怎么做，鸡胸肉可以用鱼虾、牛肉代替。早上一根玉米，晚上断食。”
楚星禾说话间，已经把食材弄好，一层一层包裹，然后大口吃起来。
一个蔬菜肌肉“汉堡”，她吃了半个小时。
每一口，都细嚼慢咽，咀嚼到流食的地步才咽下去。
拉长咀嚼时间，是为了增强饱腹感。
楚星禾没有再解释，小赵用心的记着，并决定回头要多百度，要知道哪些食物适合减肥吃，这样才能有效配合。
楚星禾吃完，就去洗澡，还有拍摄任务。
小赵一直把楚星禾送到拍摄现场，才跟直播间解释，“拍摄的内容就属于秘密啦，我们不能窥探太多，晚上星禾应该还会有运动的，关注我哦，开始直播的话，会有提醒的。”
小赵关了直播，回去把健身房的卫生打扫一下，楚星禾流了很多汗，瑜伽垫要擦一擦。
厨房也要收拾一下，食材也要再准备。
楚星禾晚上拍摄结束，看到健身房的情况，很意外，但也情理之中。
娅丽达选中的人，又怎么会是什么都做不好的人呢？
楚星禾在心里对小赵点了个赞，开始晚上的运动。
想要减肥，没有什么太多的好办法，最好就是——
管住嘴，迈开腿！
楚星禾得坚持，最初还没有人看在眼里，觉得是作秀。
但是随着时间的推移，一天两天，一周两周，看到楚星禾整个人都在缩水的时候，再也没有人怀疑。
甚至不用娅丽达安排什么通稿，就已经有各种公众号再写关于楚星禾逆袭的文章。
一个被家族抛弃的小村姑，九年义务都没有上过，但是却能把一手烂牌给打一个漂亮的翻身仗。
这实在是一件让人佩服的五体投地的事情。
而随着剧集的剪辑片花宣传流出，楚星禾的演技，更是得到大众认可。
谁能拒绝一个长相好看还努力的人呢？八壹中文網
楚星禾一边拍戏，一边减肥，这已经不是三言两句能表达出来的佩服。
楚星禾却恍若未闻，只在心里计算着，距离约定的一个月期限，只剩下一周的时间。
要加大训练量！
妹妹的戏份已经拍摄完毕，现在要等她把好身材练出来，才能继续接下来的戏份。
可以说，现在全剧组都在等着她瘦身成功。
而作为投资人驻扎在剧组的傅寒笙，发现自己来的有点无用。
楚星禾连一个多余的眼神都没有给到他！
他也尝试过来健身房，跟楚星禾来个偶遇什么的，但是发现，楚星禾是真的把他当成透明人来对待！
一种前所未有的恐惧感包裹着傅寒笙，他发现楚星禾的潜力，是无穷大的。
甚至隐隐有一种，是自己配不上楚星禾的感觉。
这种感觉实在是太糟糕了一些！
傅寒笙调整心态，给楚星禾准备了不少的减脂餐，结果得了楚星禾命令的小赵，想是防备一个变态粉丝一样，根本不给他近身的机会。
他变得好没用！
无力感在楚星禾这里得了个一百分。
他甚至连越挫越勇的念头都没有。
好像他只有放手，给楚星禾足够的自由才对。
楚星禾真的瘦了，每天泡在健身房撸铁，她的曲线越发越明显，她很快，就能达到自己的要求。
她对自己的狠，是超乎常人忍受范围的。
所以，他是不是应该原地消失？
傅寒笙想到自己要和楚星禾彻底没有半点羁绊的画面，就难以忍受。
现在有婚姻的牵绊，楚星禾还能这么无视他，如果真的没有任何关系，楚星禾就飞到他无法触碰的地方了！
一个能左右城市经济和行业发展的总裁，此刻陷入了深深的自我怀疑中。
而这一切的始作俑者，全然不知的，沉浸在健身的乐趣中。
娅丽达，如愿和奢侈品牌负责人，签下合同。
对方负责人饶有兴趣的看着娅丽达，“我调查过，所有的热度，都是真实的，没有一点人为的痕迹，我还真的挺佩服你，能挖到这么一个宝藏女孩儿。”
娅丽达一点不谦虚的接受了这份表扬。
楚星禾，的确是她的骄傲。
但白珍珍，也不遑多让。
在楚星禾的影响下，白珍珍现在比以前努力多了。
果然，人卷人，才更有前途嘛。
白珍珍最近接了一个不错的大制作的宫斗剧，虽然只是一个配角，但在娅丽达眼里，这只是一个开始。
一个挑大梁的开端。
白珍珍在娅丽达的安排下，有专门的表演老师跟组指导，全身心的投入到自己的事业上。
同样都是娅丽达带出来的人，她不想出现那种一个天资卓越一个烂泥扶不上墙的事情。
特别是有楚星禾在前面走着光芒万丈的时候，她就燃烧起了更多的斗志。
好姐妹，就是要一起努力一起进步嘛。
要不然，以后越来越没有共同语言，还怎么做姐妹做闺蜜。
白珍珍每次在新闻上看到楚星禾的消息，就愈发的努力。
一切，都在朝着娅丽达安排的方向，顺利进行。