chater22双更合一
“撑起来想想你的目标”
“你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤”
私教蹲在姜好身边,如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。
而正平板支撑的姜好全身紧绷,一张脸烫得能热鸡蛋,她声音微微发颤“真的不行”
一开口，便如被戳破的气球,力量都从嘴巴泄掉。
姜好最终如死狗般趴在地上，侧头含泪看向私教“我真的、撑不起来了”
她没有说谎,只有真正试过平板支撑的新手才知道,撑30秒，还要循环四组是个什么滋味。
私教眼锋一扫，淡淡回“行啊，只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”
姜好“”
“也不介意微博上耻辱的615kg。”
姜好qaq
她想象自己被网友嘲讽的画面，身体立刻一哆嗦，收腹紧臀又撑了起来“我做、我做还不行吗”
以上,便是第一次体验健身私教课程的姜好，与其老师的励志对话。
姜好在家里的计划制定得相当完美，但执行下来却收效甚微,饿瘦两斤后,她头晕眼花再也无以为继。
因此，她决定让专业的人做专业的事，还是来到了健身房办卡。
为了能坚持，姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房,谁知,她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。
健身房员工一听她要减肥,便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。
据说阿诺带过的学员,全部都完美达到了目标体重，不过，除了贵以外，他唯一的缺点就是严厉。
姜好撑在地上，汗水顺着额头往下流，眼前一片模糊，也不知是汗还是痛苦的泪水。
她心想，难怪阿诺手下无一员败将，他这班主任式的训练方式，谁扛得住啊
五分钟后，姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑，她以为今天的课就算完事儿了。
没想到
阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂，完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟，最后拉伸环姐，更是整个健身房都回想着姜好的惨叫
直到温水从花洒淋到姜好身上，她都还觉得腿脚发软，当她终于搞定一切背着包重回大厅时，她觉得自己必须要扶墙走了。
此时，私教阿诺拿着一块板子朝她走来，男人铁面无私的脸上终于有了点笑容。
“姜小姐，我针对你的情况，先列了这一个月的短期课程，你看看吗”他递上课程板道。
姜好脚步一顿，背脊僵直，下意识就挺胸抬头，宛如路遇教导主任一般。
“好啊。”她说着接过浏览。
结果她发现教练居然安排了满满的20天
姜好咽了口唾沫，微笑着回“教练，请问我能把这三个月的课程退掉吗”
阿诺
前台
姜好很认真的解释“因为吧，我可能得随时往国外跑，肯定没办法定期来健身房。”
闻言，阿诺却松了口气似的回“这里不用担心。我们把微信加上，你出国后我可以远程指导你。姜小姐，我相信你住的大多数酒店都会有健身房，如果没有，我会即时帮你调整当天计划。”
末了，他对准姜好的痛脚补充说“三个月后，如果你不能瘦一圈上直播，我给你退钱。”
私教话都说到了这个份上，姜好只能英勇就义地说“好”
阿诺拍拍她的肩，语重心长道“别怕，你现阶段最终要的是减脂，多跑跑步。你直播的时候运动量大，我会适当减轻训练。”
姜好点头就想溜“好，谢谢阿诺老师，今天就这样吧”
“等等”男人却叫住她，看着有些欲言又止。
姜好“怎么了”
“姜姜，”却听男人忽然换了亲切的称呼，板着一张脸说，“可以麻烦你帮一个忙吗”
姜好疑惑看他“什么忙啊”
私教略不好意思地笑了笑，声音也带上恳求“可以请你帮忙宣传下我们健身房吗”
姜好一顿，露出灿烂的笑容。
她笑眯眯靠近私教，阿诺还以为她是要答应了。
岂料，姜好站立在他身旁，含着笑斩钉截铁拒绝“不行哦，等我先瘦下来再说吧”
话毕，转身潇洒离开，被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。
潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓，连卧室的几步都不想再走，直直地栽倒在沙发上。
她整整葛优瘫了一个小时，才点开外卖一看健身餐，接过发现全是寡淡的草，哦不，菜叶子。
私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶，再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清，如果实在饿，也可以清水煮红薯解馋。
但她想想，与其吃那些清汤寡水的东西，那还不如饿着早点睡。
为了杀时间，姜好瘫一会儿后，爬上微博更了条动态
“姜咸鱼问比老板更可怕的人是谁
答健身教练。
分享单曲卡路里xx音乐”
其后还附上了“萌萌站起来”的表情包。
不多时，粉丝们便闻风而来
你的文字为什么有声音
妈妈说做就做，是个狠人
想起了我健身的惨痛经历，第一节课就被虐哭
哭了，中国锦鲤都比我努力系列qaq
所以列计划真的有用我这就列去
自从姜好上次发布了详细计划后，不少粉丝就表示，要跟着锦鲤一起做计划并行动起来努力改变。尤其是在她仪式感满满地公布123斤真实体重的照片后，前来关注她减肥动向的网友便越发多了起来，大家纷纷留言说要从锦鲤这里找动力，而也是因此，姜好才决定时不时到微博打卡播报自己的最新情况。
看着如潮涌来的评论们，愁苦整个下午的姜好终于露出了笑容。
她的目标原本就是变得更好，找回失去粉丝们的赞同，网友们现在的夸赞便犹如一剂强心针，给予了更多她坚持的信心。
心下感动，姜好难得地在评论区一一回复起留言，粉丝们见状也愈发热情。
她与网友们互相勉励，仿佛与众多朋友聊天谈心，这饥饿的漫漫的长夜好像也不再那么难熬。
翌日，姜好才终于体会到什么叫刀尖上行走。
她昨天运动得有多猛，今天肌肉就有多痛别说做运动了，她连走路都痛，下楼梯的时候更是生不如死。
然而
阿诺却定点定时地给她打电话，发微信，冷冰冰地恐吓她“如果你今天不坚持，肌肉会持续痛一周，并且下次恢复运动后会循环往复。”
姜好沉默。
然后阿诺就又轻飘飘问“你微博今天不打卡了”
这时，姜好便只好哭着滚去健身房。
她日子过得太苦，回家就葛优瘫，导致周小财出差回来被她吓了一跳“姜姜，你怎么了你这个每天在家玩的人，怎么看着比我这个一周飞三个省的人还憔悴”
姜好便抱着她哭诉了一通私教的变态，没想到最后小财慈爱地摸摸她的头说“阿诺也是为了你好，放心宝宝，我会帮忙监督你的。”
姜好这样的苦日子整整过了三天。
以至于当星娱告诉她，摄影和翻译团队已经搞定，差不多可以选择下一站目的地时，她差点从床上蹦起来唱歌。
星娱和她的想法高度重合，基本都快敲定欧洲，但姜好却忽然想起，其实出国前上海也还有一站只得先去。
那就是梦幻绚丽的童话故里迪士尼
上海迪士尼乐园落成之后，已经成为万千游客必来胜地，原本，姜好的奖品中是不含这项的。但在接受采访，宝诺得知她身处上海后，便立刻加码了迪士尼套餐。
姜好其实曾去过一次迪士尼，开心当然开心，但动不动就排一两个小时的队也是真的累。
她上次可谓来去匆匆，早晨7点多就开始排队，入园还要狂奔去领快速通道门票，根本就没有全身心地在享乐。
因此，姜好很想再重游一遍，况且，她去过一次的地方也会更加从容。
和星娱商议之后，对方也觉得先和摄像在国内磨合一次也不错，便也爽快答应。
“小财”达成一致的姜好立刻从床上崩下来，冲到隔壁抱住室友，“太好了，我终于不用忍受私教的折磨，趁着你休假，我们明天一起去迪士尼玩吧”
周三早上，姜好和周小财睡了个自然醒。
这一次，她不再匆忙赶时间，先从容地和朋友一起吃了个早餐，然后才慢悠悠朝迪士尼出发。
错开了早高峰，两人的路途的舒适度也直线上升，待她们抵达迪士尼，正好上午十点，这与姜好和摄像约定的时间相差无几。
她们开始进入迪士尼小镇，这里是园区的商铺。建筑已然是欧式风格，房子被粉刷成各异的颜色，雕花路灯两侧吊着小花篮，行走其中仿佛真的走近了一个隐匿于市的童话世界。
“姜小姐”她们刚到入口，一位扛着摄像机的成熟男士便走向她们，“你好，我是耿铭。”
他说罢，还替两人递上园区特色米老鼠发箍。
男人的年龄比姜好想象的更大些，至少35岁以上，穿着随意脸上蓄了点胡子，身上有点艺术家的气质。
姜好微怔一瞬，才接过发箍道谢“谢谢，我是姜好，这是我朋友周小财。”
耿铭像是不善言辞，只含笑颔首便开门见山说“那我们现在就开始直播”
他甚至没有如宝诺员工那样要求握手拥抱，完全就是公事公办的模样。
他们今后算是同事，姜好又觉得这样的距离感也挺好。
“行啊，我昨晚就已经预告过了，咱们连上直播间就成。”她礼貌微笑，“铭哥，今天就麻烦你了。”
耿铭回一句“客气”便开始调试设备。
须臾，两个女人的身影便出现在直播间内。
上海迪士尼自开园以来就人气爆棚，因此，得知姜好要兑奖来体验迪士尼，观众们早已等在直播间
啊啊啊终于开了，这是已经入园了吗，我已经看到了粉色城堡啊啊啊
锦鲤你十点钟都还没入园，是因为宝诺爸爸送的两日门票么快速通道票还抢不抢了
一天肯定玩不了八大项目了吧我还指望着跟着锦鲤开眼界，就当自己也玩过了呢
前面的姐妹，我有一个大胆的猜测，锦鲤她可能根本不需要排队。
观众如此热情，姜好的心情也跟着雀跃起来，她挽住周小财说“heo，大家不要急呀，宝诺爸爸送的是超级，所有项目都不用排队哈”
闻言，周小财搂住她“大家好，是滴又是可爱又幸运的室友我会跟着锦鲤替大家好好享受所有项目，你们快看我们的米奇耳朵好看吗”
弹幕一边嫉妒周小财，又一遍夸她们可爱。
姜好微微松气，指向安检处道“今天我们还请了跟拍的朋友，希望尽可能地给大家更好的视角看园区，现在我们准备入园，请大家拭目以待”
耿铭十分上道，在姜好和周小财刚进入园区时，他就调动镜头慢慢地扫了个全景。
天空湛蓝，园区正中是标志的梦幻粉色城堡，蓝粉屋顶与塔尖和天空相得益彰；而城堡前面是一座枚红色的小桥，阳光照射湖水，风一吹便波光粼粼的闪动；两岸葱郁的绿植间夹杂鲜艳花朵，墨绿的路灯杆上挂着雪白灯罩。
城堡左边是科幻感十足的明日世界，右边却又变成丛林瀑布的探险岛，偶尔飘过几束气球，仿佛这里真是影视剧作中的王国。
弹幕一片“太美了”、“想去”，姜好见大家积极性如此之高，下意识询问“那么，大家希望第一站去哪儿创极速光轮还是飞跃地平线”
创极速光轮是灯光酷炫的过山车，而飞跃地平线则是宏伟壮观的裸眼3d体验，她以为这两个最具代表性，观众如何也能选出一个。
没想到，众口难调，大家非但没有二择其一，反而给出了第三个第四个第五个答案
姜好倏地就有些紧张。
她不得不承认，经历过京都的失败之后，即便银座兑奖拉回一成，但再度面对镜头和工作，她还是不可避免地紧张了。
“姜姜”这时，周小财却笑着握住了她的手，“发什么呆呀，这是我们俩第一次结伴来迪士尼诶，开心一点，投入一点”
说着，她又弯眼看向镜头“既然大家没个定论，那不如我来选定第一站吧，就去加勒比海盗的沉落宝藏之战项目吧”
“走，这边”周小财说罢拉着姜好在园区奔跑起来。
耿铭有些没料到两个女人刚进来就这么激动，登时有些被落下。
暂时脱离镜头，周小财握紧姜好的手，朝她眨了眨眼睛“姜姜，不要怕。不管你是想起了什么往事，还是回忆起国外直播的经历，这次都不用担心。现在有我陪着你，不要胡思乱想，你只管敞开了心扉玩”
姜好跟着朋友奔跑，她们经过漂流的雷鸣山，将海盗湾的海盗船甩在身后，穿越焦香的烤火鸡店，终于来到了加勒比海盗的奇幻世界入口。
运动令人快乐，乐园的氛围使人幸福，姜好最终卸下心房，笑眯眯站在入口处等耿铭。
弹幕一堆人说小财要拉着姜姜在迪士尼私奔，还玩笑说她们要乘坐杰克船长的黑珍珠号，虽然没有按照粉丝的意愿，但大家却仍旧兴致不减。
“铛铛铛，大家请看项目热度”姜好伸手指向所有项目入口都会有的排队时长显示牌。
现在的预计排队时长是1小时40分。
周小财会意，看向耿铭道“来，我们拍一拍浩荡的排队队伍。”
弹幕大呼卧槽，表示迪士尼越来越可怕了，毕竟今天只是非寒暑假的周三淡季而已
这时，周小财又抱住姜好，笑眯眯看向镜头“现在，是时候跟着姜姜宝贝儿，去体会快速通道的快乐了”
观众这才发现，原来外面的队伍不过冰山一角，幽暗阴森的通道内，还密密麻麻地站着游客。
而姜好和周小财一路畅通无阻，与旁边的长龙形成鲜明对比。
加勒比海盗的项目虽然热门，但没来过迪士尼的人并不知道究竟是什么，姜好和周小财相似一笑，选择了保持神秘感。
项目入口是一条通往地底的河流，俄顷，两条可以容纳几十人的木筏随波逐来。
从快速通道而来的姜好和周小财被分到了第一条船，幸运地是，她们还刚好坐在了视野最佳的第一排。
“铭哥，”姜好想到即将看到的宏伟场面，颇有些心潮澎湃地说，“等会你别拍我和小财了，重点拍项目吧”
耿铭轻轻颔首，专业地没有发出声音，这反而搞得观众对他有点好奇。
但很快，大家的注意力便被转移
“小心点儿，伙计们，风暴正在酝酿中”
伴随着电影加勒比海盗的经典主题曲起，木筏急速向下滑行，译制腔杰克船长开始说话。
姜好同船上的一些恐高的小伙伴一样，发出了低呼声。
须臾，船速被放慢，一转弯，德普饰演的杰克船长便掌舵出现在你眼前。逼真的裸眼3d令你身临其境，根本无法分辨出这是投影还是现实。
杰克船长拇指和食指相抵，看着你道“我们现在就去寻找沉落的宝藏，哦，不，是你们，下去吧”
他一声令下，船头忽然调转，眼前先是一暗，旋即河水如瀑坠落，顶端是幽深洞口，月光投下水波莹莹发光。
这一刻，你感觉自己真的在急速下沉，坐在船头的姜好尤甚。
“喔”失重感袭上心头，沉浸其中的她不禁低呼一声。
就连直播间的观众，在耿铭镜头拍摄之下，仿佛也跟着水流下坠，不少人在屏幕前惊叫出声。
船体摇晃，你感受到一阵天旋地转，片刻，周围出现沉没的废旧船只，而头顶是碧波荡漾的海面。还没来得及感叹特效的逼真，海底章鱼怪一瞬而起，惊散了周围的弱小鱼群，你跟着章鱼穿梭，终于找到了海底埋葬宝藏的洞穴。
两边珊瑚碎石上金银细软成堆，音乐渐渐高昂，船员们争执的声音传入耳畔。下一刻，满脸触须的戴维琼斯船长出现，炮火声起，你仿若真的见证了两拨海盗为了宝藏而火拼开战。
弹幕一片恍然原来加勒比海盗项目，就是用裸眼3d还原争夺细节啊。
好像是挺厉害，但似乎也没有吹嘘的那样精致。
恰是此时，火拼结束，音乐陡变。眼前的一道门忽而被打开，像是有股力量从海面传来，周遭破败的一艘艘船只突然急速上升，而姜好他们的船也随其迅猛拔高。
哗
他们居然冲破海面，破浪而出海面一望无际，天边残阳似火。
这时，另一艘巨船破水而出，带起惊天巨浪，停在他们的正前方。
“啊”
姜好已经全然忘记了直播的事，下意识紧紧攥紧小财的手，惊呼出声。
天边电闪雷鸣，画面一闪，他们又穿梭到两艘正在交战的海盗船中间，炮火连天，兵刃相见，仿佛真的在现场见证了一场史诗级的战争。
最后杰克船长和戴维琼斯船长于宝藏之上决战，炮火击破船只，水流滚滚涌来，他们终于在巨浪之下，重新回到出发的洞口。
而弹幕里的观众也满口“卧槽”，终于承认了加勒比海盗裸眼3d的厉害之处，没来过的粉丝大呼被种草，更有甚者说已经买好明天的门票。
“天呐小财，再坐一次，我也还是好爱这个项目”姜好下船之后，还拉着周小财的手道，“你不知道，上次我来差点错过这个，幸好走太累想进来坐坐，迪士尼的黑科技永远是我心头爱”
她这显然是已经high了，周小财好笑地挽住她，然后抬手指向摄像“停停停，你是不是已经忘了还在直播，大家快看这个人，坐个船吱哇乱叫就算了，还要不停重复项目”
弹幕大呼可爱，姜好一怔，居然开始拉着粉丝们安利
周小财很快也被她的情绪所感染，立刻拉着她又去玩了两个过山车式的项目，一个是灯光酷炫的创极速光轮，而另一个是小矮人的矿车。
这两个也是迪士尼的八大热门项目之一，同时也都非常刺激，体会的就是过山车与动漫元素的结合。
姜好从小矮人矿车下来之后，双脸卡白，拉着周小财的手直说“不行了不行了，咱们缓缓吧，去买个冰淇淋啥的”
观众听了居然在弹幕里刷起了“123”这个数字，这是时时刻刻要提醒姜好的减肥大业。
姜好心情开阔，对着镜头狡黠一笑“大家也太严格了，我为了吃冰淇淋，决定今晚不吃晚餐”
最后，她们不仅买了米奇冰淇淋，还顺带买了一杯奶茶，周小财还特意向观众展示了米奇耳朵状的珍珠。
“啊鸭鸭”
两人正走着，周小财忽然拉着她向前奔跑，旋即，迪士尼知名网红唐老鸭出现在她们眼前。
彼时，鸭鸭正在米奇大街上大摇大摆前行，它白绒绒的屁股一扭一扭，令人忍不住想要上前揉两把
鸭鸭一转身，居然还穿了最新的圣诞装扮，红色毛线帽套在头顶，底下是他乐天派的大眼和嘴巴，绿茸茸的糖果衣只遮住上半身，他挺着大肚子正转圈圈。
“鸭鸭宇宙第一可爱”
他的粉丝们毫不保留的夸赞着，鸭鸭听了之后，松开了黛西的手，开始朝两边的游客做飞吻，看起来十分开心的模样。
“嗷，我的鸭鸭啊”周小财一脸姨母笑，直接拉着姜好跟了一路。
姜好心思一动，侧头问“小财，我们要怎样才能和鸭鸭合影”
她想起了上次游园，因为一心想着要玩遍所有项目，所以全程急匆匆地，压根没有时间停下来拍照。后来唐老鸭互联网走红，她一度非常懊悔自己没有一张合影。
但此时，周围的游客也都礼貌的和鸭鸭保持距离，除了小朋友，并没有谁上前合影。
“唔，”周小财也犯起难来，“我也不知道诶”
姜好正失落，万万没有想到
下一秒，唐老鸭忽然小碎步朝她直直跑来，最后于众目睽睽之下，一把将她抱紧了怀里
诶
姜好猛地一愣“鸭、鸭鸭抱我啦”
“啊啊啊”周小财完全失控，立刻朝鸭鸭张开了怀抱，“鸭鸭，我可以求抱抱吗”
鸭鸭却拉着姜好不松手，最后黛西看不下去了，才过去把周小财抱进怀里。
弹幕瞬间爆炸，所有人都呼唤着鸭鸭的名字。
唐老鸭松开姜好之后，又很欢喜地拍拍她的手，姜好正茫然，却见鸭鸭居然开始学起锦鲤做法的动作。
姜好
她好像明白了自己为什么被选中
她笑意难掩，与鸭鸭并肩站立，开始一同做法。
一旁，周小财惨遭鸭鸭拒绝，却还是要哭着举起手机，替朋友拍下与鸭鸭做法的镜头。
鸭鸭被周小财可怜巴巴的模样逗笑，抬手捂了捂嘴巴，临别前狠狠地拥抱她一下。
周小财如同被爱豆翻牌，兴奋地不能自已。
而那些并没有认出姜好的粉丝，不解之余纷纷哀嚎
“这个女孩也太cky了吧，居然被鸭鸭选中互动”
“鸭鸭，看看妈妈，妈妈为你办年卡”
“呜呜呜鸭鸭太可爱了，我也会做法，鸭鸭为什么不选我”
近两年，鸭鸭堪称迪士尼之光，姜好被其选中后，整个直播间的热度竟直接掀起了小高潮。
她和周小财相视一笑，心想，梦想成真的滋味也不过如此
这一插曲，使得两人兴致爆棚，她们舍不得离开鸭鸭，竟是随其一起闲晃起来。
最后，鸭鸭回到了皇家宴会厅营业，两人才依依不舍的离开。
姜好和周小财方才猛地激动了许久，此刻平静下来，也没有立刻去玩项目，而是带着直播间观众们游览起园区的各个小径。
走到主城堡区时，这里不知怎地围了一小圈人，正中央站着三个戴墨镜的女孩子。
“咦，”姜好狐疑看向周小财，“那里是遇见什么明星了吗”
周小财眼睛一亮“有可能我朋友上次来就遇到了他喜欢的电竞选手”
“走，看看去”她说罢就拉着姜好上前围观。
耿铭扬眉，也只得跟上她们和导游的脚步。
当她们挤进去后，却发现竟是熟人
现场的粉丝们口中都喊着
“环姐环姐，我关注你5年啦”
“年年，你明天直播吗，去年ig拿了冠军主播们都回去打撸啊撸了，我就指着你吃鸡了啊”
“修修看我，我学会了你上周编的那支舞”
原来，被粉丝认出来的人，竟是环姐她们几个网红。
姜好和周小财对视一眼，抿唇道“我们走吧”
她现在正在直播，不太想当众和她们打招呼。
然而
“咦姜姜”
环姐却在姜好转身之前看到了她。
她往前挤出来，走到姜好的面前摘掉墨镜“真的是你啊，姜姜，这也太巧了吧”
周围环姐她们的粉丝或好奇或羡慕
“哇，环姐遇见朋友了么”
“难道这是环姐在微博提到过的好友吗”八壹中文網
“环姐要和朋友一起玩了么，求带”
姜好只得定住，微笑同她们问好“嗯啊，环姐我们真的很有缘”
见状，直播间内一些见证了游轮偶遇的粉丝们激动起来，大呼原来锦鲤已经和环姐成为了朋友么
恰是此时，环姐却看到了后面扛着摄像机的耿铭，这是星娱的御用摄影师，每年的各种庆典基本都是他在拍。
环姐微怔一瞬，讶异看向姜好“咦姜姜你和铭哥一起的么，原来你居然是做直播的”
直播间弹幕都激动了，恨不能冲出来替姜好表明身份。
姜好正踌躇该怎么回答，一旁，周小财握住了她的手，俨然想挺身而出替她解释。
却没想到，围观人群中，忽然有人激动挤到姜好身边。
女孩满眼兴奋，看着她道“妹子，你你你，你就是那个中国锦鲤吧”