第一个阶段，想要有着更长远的将来，自然首要一步便是踏过这一道坎。锻体境界的一步步成长，也算得上是一个修炼者的雏形在慢慢完善，当身体到达一个强度之时，也就是身体的筋骨到达了某种极限之时，其在无法为其境界所能够操控的灵气所滋养，那么丹田便会应运而被开拓。这也是为什么练气境界算是踏入了修炼者门槛的原因，因为到达练气境界是对于丹田的初步掌握，在这之前无论修炼者如何努力，都是无法将灵气导入丹田之内进行藏纳并且使用的。不过在这之前，锻体境界的修炼者丹田内会存在相应的灵气，这个是锻体境界的修炼在在一个个小境界的提升当中，体内极其精纯的灵气无所释放，先行被自然而然的导入丹田之内所致。在锻体境界的修炼者倘若强行使用丹田内自然而然进入的灵气，那么其必然会受到相应的反斥，这算得上是极限手段，自然会有着相应的后果。林朝风当初便动用过，不过他面临的更大的威胁是因为他丹田之内有着赤焰丹心的存在，在他并没有突破到练气境界，对于赤焰丹心没有某种形式上的交流之前，他的动用有点儿像是在玩命。最早林朝风只是感觉到赤焰丹心的危险，一直到后来他突破到练气境界之后，对于丹田内有着一定的掌握，与赤焰丹心有着某种无形的联系与沟通之后，每每回想当初他无知的试探，都是暗自心惊，也只得评价自己命大。