第二天下午三点，赵灵云从租住的房子出发，打车去了博美医院。到了博美医院的门口，赵灵云就给于秋吉打了电话。于秋吉亲自接赵灵云上去，然后把赵灵云领到了院长办公室。赵灵云进去之后，发现除了于仁贵之外，还有一个中年男人。于秋吉马上就介绍道：“这位就是最近上城最有名的中医养生大师，何师傅。”
赵灵云打量了一下那个何师傅，看到他穿着绸缎做的马褂，而且还是黑布裤子和布鞋，打扮倒是有些复古。“赵灵云，我找你过来就是想介绍何师傅给你认识。何师傅是中医养生大师，懂得很多的传统中医养生文化。你不是现在也真正研究中医文化吗？赵灵云，那你就应该跟何师傅互相切磋切磋。”
于仁贵笑着说道。何师傅起身，冲着赵灵云微笑着说道：“原来你就是于老板说的那个年轻人，而且听说于老板的病也是你治好的。虽然我知道你很年轻，但是今日一见，不得不说你比我预想的年纪还要小。”
“何师傅，不知道你对于养生之道有什么见解呢？”
赵灵云直接问道。何师傅有些尴尬，因为他没有想到赵灵云会这么直接，简直就像是考问一样。不过在那个状态气氛之下，而且于仁贵和于秋吉都迫切期待何师傅能够发表一下养生的高见，所以何师傅只能微笑着说道：“中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。”
赵灵云笑着说道：“这些似乎只是官方客套的解释，不知道在实际的应用之中，何师傅最擅长的什么养生之法呢？”
何师傅微微一笑，说道：“所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。我的养生之法，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。”
“具体而言，又是什么呢？”
赵灵云故意抱着打破砂锅问到底的态度。何师傅接着解释道：“怡养心神，调摄情志，调剂生活。未病先防、未老先养。调整阴阳、补偏救弊。动静有常、和谐适度。天人相应、形神兼具。”
赵灵云点点头，笑着说道：“话虽如此，却始终未见何师傅切入正题。何谓怡养心神，又何谓调摄情志，调剂生活呢？”
何师傅早就有备而来，人家既然做到了上城最有名的养生大师，当然不惧怕任何人的考问和质疑，尤其是嘴上肯定不会输阵。“年轻人，所谓怡养心神，简而言之即是保持平和心态，杜绝贪念。本人著有一本《养生悟道》学说，里面详细记载了如何做到怡养心神，也详细解释了如何调摄情志和调剂生活。若是年轻人有兴趣的话，我倒是愿意免费送你一本，让你慢慢参详。”
赵灵云闭上了眼睛，开始冥想。冥想透视之后，赵灵云却继续发问：“何师傅，你的《养生悟道》是你自己研究出来的，还是你参照古典中医养生理论编写出来的呢？”