洗完澡回到房间休息了一下，吃过午饭，凌霜便准备动身前去学剑了。
什么？你问怎么吃的饭？
不会有人觉得我们尊贵的圣女大人会自己做饭吧？不会吧不会吧？
自然是点餐后由送餐机器人送来呀。
凌霜骑上她心爱的小摩托，启动飞行模式。
只见车的前后轮略微往里收缩，龙头升起，使得其可以上下前后左右各个方向灵活转动。
反重力装置启动，车子略微飘起。
凌霜将龙头轻轻抬起，接着一拧油门。
随着车后喷出的一道蓝色火焰，以及一声少女尖叫。
车子化为了一道银色流星驶向天际。
……
直到到达目的地供奉殿所在的盆地，凌霜还是有些惊魂未定。
没办法，过于刺激了。
少女决定以后还是慢点开比较好，太快了她把握不住。
骑着车到了对应的房子前，大门自动打开了。
看来她已经拥有了这栋房子的权限，这位剑术老师还是挺细心的。
停好车，凌霜走到房门前，伸手按向开关。
果然门开了。
走进去发现李剑一已经坐在客厅等她了。
凌霜赶忙鞠躬，道：“老师好，抱歉我来晚了。”
李剑一看了她一眼，说道：“以后别骑车，自己从你那跑过来。”
“啊？”凌霜还有点没反应过来。
“没听懂吗？自己跑步从你的住处到我这来，禁止使用任何代步手段。”李剑一面无表情地重复道。
“这……这么远？跑步过来？”凌霜震惊道。
李剑一不管凌霜如何震惊，自顾说道：“你的情况我已经了解过了，虽然身体强度不需要专门锤炼，但还需要大量的运动来增强契合度，这也是为剑术打基础，就像普通人也是从扎马步开始，你就从跑步开始吧。
今天第一次，骑车就骑车吧。”
就在凌霜以为今天好歹逃过一劫的时候，李剑一又开口道：“但是今天的跑步不能落下，先去跑步机上跑个50公里吧。”
凌霜再度被震惊：“50公里？！”
“怎么？这不就差不多是你那里到这的距离？反正以后每天都要跑的，今天也一样，跟我来。”
说完，李剑一便走进了一个房间。
凌霜只得无奈跟上。
李剑一在一台样式与凌霜印象中的跑步机差不多的机器前设定了一番，便示意凌霜上去。
自此，凌霜便开始了悲惨的体能训练。
本来凌霜以为是慢跑，所以她觉得以现在的身体强度来说，50公里还行。
谁曾想跑步机的速度逐渐达到了凌霜拼尽全力才能跟上的程度，她顿时欲哭无泪起来。
李剑一在旁边说道：“以后你过来这也要用这个速度，不然耗时太久的话你就别来了，我没那时间在你这耗。”
听闻此话，凌霜只能咬咬牙，拼命坚持下去。
半个小时后，凌霜已经觉得全身都要散架了。
李剑一看了下凌霜现在的惨样，摇了摇头，说道：“太弱了，你还差得远。”
顿时，凌霜的摆烂之心又开始蠢蠢欲动起来。
练个锤锤的剑，这不纯粹找罪受？反正他也看不上我，不如不练。
似是察觉了凌霜的情绪，李剑一嗤笑道：“要不是大祭司的请求，我可没心情陪你玩，想和我学剑，这还差得远。
你也别觉得我是在故意虐待你，这也是为你好，你这情况如果没有经过高强度锻炼，什么后果应该不用我再说一遍吧？”
凌霜想起了大祭司对她情况所做的推测，顿时气愤不已。
别人穿越都是各种金手指，身边美女如云，躺平就好。
她虽然身份尊贵，却没什么实际用处，变了性别就算了，身体还有隐患。
不努力修炼就要寄，这圣女，不做也罢！
但可惜的是，她，莫得选择。
这才是最气人的，好想摆烂啊！！！
没办法，凌霜重新站了起来，对李剑一说道：“老师，我还可以。”
李剑一这才拿正眼看了她一下，随后递给她一把样式普通的剑，不知是何种金属制成。
感觉比钢铁要来的更重，也更结实一些，但以她现在的身体强度来说刚刚好。
挥舞了两下，挺顺手的。
李剑一说道：“刚主要练的是下半身，现在是上半身，平举这把剑两个小时，时间到了后就换另一只手，也是两个小时。”
尽管有心理准备，凌霜还是嘴角抽动不已。
可是，她，莫得选择。
……
一个小时后，凌霜的右手已经抖若筛糠。
其实在跑完步后，她的体力就已经所剩无几，而李剑一也只是让她恢复了片刻罢了。
汗水已经布满了全身，现在凌霜整个人就像从水里捞出来的一样。
练功服本就紧身，现在被汗水浸透，更加地贴合身体，使得曲线更明显，隐隐约约甚至能看见些里面的风景。
房间内也充斥着少女的幽香。
可惜无人能欣赏到，李剑一早在摆正了她的动作后就离开了。
所以少女一直处在无人监管的状态下，她就算偷点懒也没有人知道。
但凌霜的手就没放下来过。
尽管她懒，喜欢摆烂，但决定要做的事，她就会尽全力做到最好！
现在她觉得体内就像火炉一样，出汗已经无法达到降温的作用了。
她知道这是身体已经超负荷运转的信号，再这样下去她怕是要脱水了。
忽然，她灵机一动，调动起了今天上午烙印过的元力。
并没有将其运转，只是让它们分散在身体各处为身体降温。
果然，身体好受了一些。
等到温度降下去后，她又将这些元力凝聚到右手臂，随即感觉轻松了许多。
竟然真的有效！
她心里惊讶道。
在元力的帮助下，她终于扛过了这一个小时。
于是换左手举起了剑。
……
凌霜刚调动元力的时候，李剑一就已经感受到了。
他轻声道：“还不算太笨。”
……
等到左手两个小时过去，凌霜已经瘫坐在了地上。
虽然用了元力辅助，但她的双手还是没有了一丝力气。
李剑一走了进来，看到凌霜这个样子，便上前去抓住凌霜的后领，把她提了起来。
然后重重一掌拍在了她的后背。
凌霜差点没背过气去，刚想反抗，就发觉停在后背的手掌处传来一阵暖流。
瞬间老实了下来。
等到李剑一收掌，虽然身体依然酸痛，但好歹有了力气。
李剑一说道：“等回去后买一台全身按摩椅，不然你这身子骨明天就得痛的爬不起床。好了，回去吧。”
凌霜赶忙道：“谢谢老师指导，我就先回去了。”
“嗯。”李剑一淡淡应道。
随后凌霜便又骑着她的小摩托，化为了银色流星。
同时，那熟悉的尖叫声也再次响起。
“手脱力控制不好速度，一不小心用力过猛了！岂可修！”