按照刘星的要求，不仅训练强度很大，而且项目繁多，花样百出，一天时间至少有八九个项目。跟他们以前在部队或警队的训练方式和强度都完全不同，六个人都觉得自己根本坚持不下来。稍微恢复一点体力马上就会被一个新的项目榨干，几天时间下来，累得他们连背后躲着骂刘星的力气都没了，而且他们也不敢骂，老大超级变态，只要有人背着说坏话，他总会知道！每个人都感到自己失去了思考的能力，只是机械的按他的要求去做。用最后一点意志在支撑，就这样浑浑噩噩的艰难捱过了一周。一星期后，他们惊奇的发现，自己居然挺过来了，适应了这么高强度的训练。“都适应了现在的强度了？”
刘星笑嘻嘻的问他们。“适应了！”
他们小心翼翼的回答，这句话应该没有陷阱吧？刘星点点头，继续笑着说：“嗯，大家都很不错！跟我预想的情况差不多......既然大家都适应，就好办了，从明天开始增加训练量，加油哦！”
天哪~~要加量了！早知道就说不适应了。其实回不回答都一样，训练量都会增加！刘星彻底坐实了变态教官的名头。不仅他的六个队员这么认为，连基地里的官兵们在私下都这么称呼刘星。不过这六只菜鸟不敢开口说他的坏话，现在他们都深刻的领教了刘星那超级变态的听力，为了不被惩罚，还是不发牢骚为妙！就这样一星期一星期的逐渐增加训练量，六个人机械麻木的一天天熬着，他们的内心感受是暗无天日，是度日如年。终于在一个月之后的某一天，六只菜鸟迎来了一丝曙光。刘星抱着厚厚的一落资料，拿出其中一部分发给他们：“都看看吧，这是你们一个月训练成绩的变化情况！”
资料十分的详细记录了这一个月他们身体机能、各项技战术能力变化情况。六只菜鸟看看自己的，又看看其他人的，发现每个人都有了很大的提高，都无比欣喜，有些不敢相信这是短短一个月的训练成果。周静看着资料，开心的问刘星：“如果按现在的条件，我和安琪应该能通过今年的特勤考核了吧？”
“我估计问题不大！”
刘星实话实说。“嘢~~太棒了，能做特勤了！”
周静和安琪激动的击了个掌，要不是人多，两个人都有冲上来啃刘星一口表示感谢的意思。“才这点进步就把你们激动成这样，也太没出息了！你们俩现在的水平也就刚过特勤基准线，还想不想提高？还有你们四个，想不想在今年内晋升四级特勤？”
刘星问道。“想！”
六个人齐声回答。“这才像话嘛！你们老大我可不是浪得虚名的，我带出来的人怎么能没有点儿远大志向？”
刘星不无得意的说：“也不想想谁是你们的教官？喏，这些训练资料都拿去好好看看，让你们见识见识什么叫科学的训练方法！”
说着他把手里另外一叠资料递给他们，嘚嘚瑟瑟的说：“让你们在背后瞎议论你们老大？让你们说我不懂怎么带人？都好好看看这些内容，以后你们自己也有点儿谱，不会以为自己在瞎练！”
这一个月里刘星从来不跟他们透露任何的训练内容，也不会跟他们讲解每项训练的目的是什么。弄得六只菜鸟以为他根本没有任何系统的训练计划，也没有数据跟踪的纪录，想到一出就是一出，完全是带着自己瞎练。虽然他们没有当面质疑刘星，但背地里确实发了不少牢骚。刚刚每个人都拿到了自己详细的训练纪录，现在又看到厚厚的训练计划。计划不但列出每个项目训练时间，训练量，休息时间的详细分析和安排，还根据六个人不同的身体特点，订制了各有侧重的训练内容，有的训练方式他们连听都没听说过。六只菜鸟才明白过来，老大准备得很充分，这套训练计划好像很厉害！“老大，我错怪你了！可你一个月前为什么不给我们看训练计划？要是早看到了，我就不在背后编排你了嘛！嘻嘻~~”小九已经恨了刘星一个月，翻看着针对她个人的那套计划，觉得不好意思。小丫头是最单纯的，有什么话都藏不住，立刻说了出来。“不让你们真正看到自己的潜力有多大，变化有多大，一个月前给你们知道这些训练内容，只会摧毁你们的信心！但现在有了这一个月的成绩变化，你们心里都有底了，再看训练计划就会觉得很科学，很合理！”
刘星马上又逗比的加上一句：“你们老大牛吧？有没有大师的风范？是不是对自己未来更有信心了呢？嘿嘿~~”“切~~老大你现在的样子不像大师，倒像个神棍！咯咯~~”安琪嘻嘻哈哈的笑着问道：“对了，神棍老大，今天你怎么那么温柔？我们下午不用训练了吗？”
“不用了，给你们放半天假，”刘星看着被暴晒，摧残了一个月，一个比一个黑，一个比一个糙的四个姑娘，摩挲这下巴说道：“下午我请你们吃饭！待会儿去后勤处把自己的个人物品领回来，好好收拾打扮一下，就现在这掉渣的样子，哪好意思带你们进城？”
下午四点左右，一辆面包车从基地里开了出来，车上六只菜鸟欢快的叽叽喳喳着。他们被关了整整一个月，没有任何联系外界的机会，确实憋得慌。本来还不到吃饭时间，但几位女士提出要先去逛逛街，感受一下久违了的现代都市气息，就提前出来了。刚出基地不远，开车的小六就说道：“老大，后面有人跟着我们！”
“不错嘛，反应能力有提升！”
刘星先夸了小六一句，不在意的说道：“这帮家伙在基地外面蹲了两个星期了，也不知道是冲着谁来的？不用管，先往城里走，看他们想干嘛！”
六只菜鸟也一点儿都不紧张，说他们是菜鸟是相对于刘星这样级别的人，在他们眼中，后面跟着的才真正是菜鸟！