第45章 私人教练(1 / 1)

训练体能中心

左澈拉完几组引体,只觉得后背微微酸胀,不够过瘾。

但又没办法再加重量,倒不是顶不住,只是没位置再增加重量块。

左澈浑身淌汗,热得脱掉上衣,露出线条分明,宛若上天完美雕刻的肌肉。

“嘶,这小伙子帅啊!”

“对对,谁要再说我们是死肌肉,我他吗一拳打死他!”

围观的人连连赞叹,其中还有不少女生两眼冒精光。

尤其是三十岁以上的大姐姐,更是差点流口水。

左澈那身材配上身高,再加上面容,简直不要太帅,秒杀场中所有人。

见围观的人越来越多,左澈脸色也不禁红了起来。

他随便练了几下,穿上衣服就赶忙往外跑去。

左澈受不了这些眼光,特别是那些年龄稍微大点的姐姐眼神,简直要吃人似的。

他万万没想到会引起这种效果,本以为各个都是高手。

不曾想,高手竟然是自己。

“诶诶,帅哥不要走啊!”

“留个联系方式...”

“我这还缺个私人教练,一节课一千!”

不少胆子大的女人朝左澈喊着,语气中充满希望,想要他留下。

左澈闻言,动作更加快了,直接闪身不见,出了训练体能中心。

“我去,什么情况。”左澈松了口气,着实是怕了那些姐姐发红的眼睛。

“能什么情况,来这地方的人,哪个不是渴望力量。”

秦依澜不知道从什么地方冒出来,吓得左澈一拳打过去。

“卧槽!你小心点。”秦依澜躲开拳头。

砰!她后背的墙壁被轰穿一个洞。

秦依澜:“...”

左澈面带歉意:“不好意思,没收住。”

“还好我躲得快,不然非得破相。”

左澈看着她拥有完美曲线的身材,该挺的挺,翘的翘,扎个简单的马尾,青春活力十足。

尤其是那一双圆润白皙的大长腿,让人移不开眼。

秦依澜见他直视自己,故意抖了抖身体,嘿笑道:“练得不差吧!”

左澈称赞道:“不错,大!”顿了顿,接着道:“找我干嘛?”

秦依澜道:“看你意犹未尽的样子,这里还有独立训练房。”

左澈愣道:“不,我觉得够了,我要回家!”

话说完,头也不回,直接往远处走去。

不是,

这节奏不对啊?!

刚刚看你明明都还没尽兴的样子,怎么现在说够了?

秦依澜一时间大脑有些转不过弯,待得反应过来,连忙上前拉住左澈手臂。

“哎呀,别嘛!”她拉住左澈就是往回走。

左澈拍开她的手:“不是,你要干嘛你直接说...什么私人の教练我是不干的!”

秦依澜一副扭捏欲拒还迎的样子,看得左澈浑身不自在。

“不是,妹子咱们第一次见,你还真让我做私人の教练?”

左澈大退一步,有些惊讶。

秦依澜娇嗔道:“哎呀,刚刚看你练得这么好,帮我解下惑啦。”

左澈道:“我觉得你还是有阴谋的。”

秦依澜上前拉住他,朝另一处紧闭的房门走去。

左澈半推半就跟着她,说实话,他确实没练够。

秦依澜推开门,进去后,立马把门又关上。

左澈看着这手操作,脸色一黑:“这么谨慎,还说没阴谋?”

秦依澜否认道:“不是啦,是这里比较好,不能让他们发现,不然得被挤爆。”

左澈放眼望去,设备齐全,而且似乎更精炼且比较少,只够三两人用。

秦依澜确实没有骗他。

“哪里不懂?”

左澈对这间独立训练房很满意。

秦依澜臂膀扭动,撇头努了努嘴道:“肩膀!”

左澈道:“简单,我教你个简单的动作。”

他抓起一根空杠,往两边各加了1吨的重量杠。

左澈一手拉起,朝秦依澜挑眉道:“看好了。”

秦依澜疑道:“实力推?”

很快,她小嘴张成o型,惊呆了。

只见左澈单手将2吨重的杠铃往上抛起,双手立马按在地上倒立。

刚倒立平衡好身体后,杠铃也落了下来,架在脚掌上。

稳如老狗。

左澈感受着压在身上2吨的重力,双手弯曲,做起倒立撑。

连续做了十个也没感到力竭,只是肩膀处发红酸胀,很舒服。

左澈腿上用力,将杠铃踢到空中,站直身体,伸手接住落下的杠铃。

“练好这个动作,对增强肩膀有很大的帮助。”左澈露出微笑。

秦依澜满脸黑线,道:“倒立撑我会,加杠铃我不会!!”

左澈道:“加杠铃除了负重以外,还能锻炼平衡力。”

“我看你也是黄金级,这个对你应该不难。”

倒立是不难,但负重就难啊!

你以为我是索隆吗?

黄金级就活该负重倒立撑啊?!

还是2吨重的,看你这脸不红,心不跳的样子,是不是还能再加10吨吧?

秦依澜哼声道:“不难!”

左澈让开位置,秦依澜拉起杠铃,往上抛去,结果因为力量不够,人还没倒立,杠铃就掉了下来。

秦依澜“呀”的一声,连忙闪开,杠铃“砰”地砸向地面。

左澈上前看着裂开的地面,笑道:“不行就是不行。”

秦依澜顿时就被气到了,将重量块卸下,两边换上各100斤。

200斤很轻松的让她抛起,可倒立的时候脚掌接住杠铃,却没控制好。

身体一歪,向侧边倒下。左澈跨去,将她扶稳。

“不行就不要勉强,你慢慢练,我去练别的。”

左澈毫不留情的直接打击她。

秦依澜看着往器械区去的左澈,小脸涨红,吼道:“谁说我不行!”

左澈瞥眼看去,轻笑一声。

小样,不给你点难度不得被你骚扰死。

左澈不再去理会秦依澜,自顾自地挑选器械,练各个部位的肌肉。

二十分钟后

“我可以了!”秦依澜大声道。

左澈被这一高音吓得手中哑铃脱手而出,砸在脚上。

“你吼那么大声做神魔?”左澈忍不住吼了回去。

秦依澜欣喜道:“我可以了,你看。”

说着,将200斤杠铃往天上一抛,倒立起来,脚心稳稳接住杠铃。

猫...猫娘?

左澈看着她兽化的模样,不由得一愣。

顶生双猫耳,臀长白毛尾,鼻尖一团粉红肉,两手大张变肥厚。

最让人瞩目的还是那头长白发。

“怎么样?”

秦依澜放下杠铃,一脸神气满满的样子。

章节报错(免登录)
最新小说: 女村书的贴身红人郎中 神豪:开局拾取万亿资产诱因kk 我的修仙模拟器大有问题沝鸦 我的冷傲总裁夫人 都市妖孽医神 未来武道修练网 万界悠然农庄 玩坏神豪系统 半个娱乐圈 重生在国民女神的演唱会