回到自己房间，萧凡关好门窗，开始研究负面情绪值。其实这负面情绪系统存在于他脑海神识之中，别人无法察觉，但是萧凡仍是紧闭门窗，不让别人看见。可能是这样比较有安全感，萧凡如此安慰自己。今天他注意到一件有趣的事情，那就是同样对他感觉到愤怒，崔明的愤怒值只有2点，而萧雷的愤怒值竟然高达12！之前的冤枉值也是一样，萧雷能贡献的负面情绪值要远远高过崔明。接连两次都是一样，这绝对不是巧合，这就说明与崔明相比，萧雷能够贡献更多的负面情绪值。这一点很奇怪，这负面情绪值与什么有关系呢？难不成是因为萧雷对他更加生气？不像，当时气急败坏的明明是崔明。萧雷年纪更大？也不对，两个人年纪相差并不大。修为！这个念头一下子窜进萧凡的脑海，两个人最本质的区别是修为不同，萧雷的修为要远远超过崔明，所以他能够贡献更多的负面情绪值。萧凡回忆自己获得负面情绪值的过程似乎也验证了这一点，雷豹要比雷家其他的下人贡献更多的负面情绪值，显然雷豹的修为要好过雷家普通的下人。这一发现让萧凡兴奋不已，之前他只是胡乱的获取负面情绪值，并不知道其中的差别，现在来看，如果能找到修为高深的好手去得罪，想必能够事半功倍。可是，得罪修为高的人，这不是作死吗？这事情就有些棘手，看来的想办法找到两者之间的平衡，既能够最大限度的获得负面情绪值，有不让自己陷入到危险之中。萧凡翻了个身，整个人呈“大”字形躺在床上，唉，难啊！初升的太阳刚刚露出头，一抹金色的阳光穿过云层，洒向大地。萧家花园，一名少年此时大汗淋漓，脸上豆大的汗珠在阳光的映射下熠熠生辉，身后一名中年汉子全神贯注的盯着少年。少年正是萧凡，此时虽是天色尚早，但萧凡已经修行了足有半个时辰。而站在他身后的自然便是萧铭。自从萧凡与他说了修行的事情，萧铭极为兴奋，因为白天还要忙家族事务，所以每日便早起指导萧凡修行。早上天还不亮，便被萧铭从被窝里喊起，萧凡睡眼惺忪的来到花园之中，在还有些昏暗的光线之下开始修炼。所谓炼体境，不过是磨砺身体，砥砺意志，如同萧凡在地球之上锻炼身体一般无二，只不过这强度确实骇人！此时的萧凡，正双手死死的抓着一根树枝，仅凭借双手的力量将自己的身体拉上去。“这不就是引体向上！”
萧凡暗自腹诽，却仍是拼尽全力的将自己的身体拉上去。“45！”
身旁的萧铭再给他计数。说来奇怪，在地球的萧凡平日里练俯卧撑都做不到五个，怎得今日竟然能一口气连做45个引体向上。是这浩瀚大陆的星球引力不足？还是昨天服用的炼体丹的功效？萧凡并不知道自己是如何做到的，他只是不停的向上拉着自己的身体。“50！”
伴随着萧铭的计数声，萧凡松开了紧握着树干的双手，两个胳膊仿佛注水一般，肿胀的难受。“嗯，你这力量可以！”
萧铭点了点头，没想到他儿子竟有如此强悍的身体素质，他的心中多了几分得意。“凡儿，这些日子你便抓紧淬炼自己的身体，等你到了炼体三境，我便传授你一套武技。”
萧铭微笑着看着萧凡，眼中满是欣慰。“爹，为什么不现在传给我？”
萧凡不解的问。“哈哈，修行武技是需要一定的身体基础，你现在根基不稳，如果此时便修行武技，不仅无法取得好的效果，弄不好还要伤了身体。”
萧铭耐心的解释。说着萧铭从怀中取出一个瓷瓶，将瓷瓶的盖子打开，从里面取出一枚丹药，递给萧凡，“凡儿，这是炼体丹，服用之后可以帮助淬炼体魄。”
萧凡接过萧铭递过来的炼体丹，却发现这炼体丹与他在购物商城中购买的炼体丹有些不同。这炼体丹与萧凡之前服用的大小倒是没什么区别，只是这颜色却有些差别。萧铭递给萧凡的炼体丹整体也是白色，只是这白色之中却带着些浊黄，不似萧凡购买的炼体丹那般洁莹剔透。“时间不早了，我今天只能指导你到这了，你自己练一会吧，注意劳逸结合，不要累到自己。”
见萧凡盯着炼体丹发愣，萧铭交代了几句，便匆匆离去。“不知这炼体丹服用效果如何？”
萧凡暗暗嘀咕，“尝尝就知道了！”
念及于此，萧凡也不犹豫，一抬手，将那炼体丹掷入口中，细细咀嚼起来。炼体丹入口，化作一股暖流钻进萧凡的胃里，与之前服用并无二异，只是这股暖流似乎并没有之前的纯正。“看来购物商城所购的炼体丹纯度要好过父亲给的。”
伴随着炼体丹效用的显现，萧凡周身气血流转，疲劳之感一扫而空，身体似乎也更加强健了些。原来这修行一途，不仅以勤为径，同样也需要丹药的辅助，这炼体境便是需要结合炼体丹的服用方能事半功倍，而萧府之前不翼而飞的归元丹则是地元境与天元境修士修行所必须，相比炼体丹要更加珍贵，以萧家的家底，也不过区区15颗而已。体力既然已经恢复，那便不急着离开，萧凡拉开架势，在渐渐刺眼的阳光下，继续挥汗如雨。