这是一个长期坚持的过程，生活在世俗中的人，每天的俗务也多，所以每天安排两个小时用在内练，两个小时用在外练，这也就差不多了。
华德曼刚是入门阶段，自然按照周天练习，练完就上床自然的睡着了。
早上华德曼闹钟设置在六点钟。起床后简单洗漱一下，在露台上站桩。
昨天回来华德曼没有到后院看，现在站在露台，打量四周。华德曼所站的露台朝向南，正好看到后花园的全景。
整个院子占地一亩，六百多平，房屋占据一半，剩下三百多平，前后各一半，前院是进出的路和停车泊位。
后院的花园有点江南园林的风格，有假山，凉亭，有鱼池，有花木，华德曼仔细看了下，品种挺多，杂而不乱，基本上四季能够看到花。
再看向远处，整个别墅区大概几十栋楼，各自都有独立的院子。有的人家会选择将前院弄上顶子，车辆也不会露天停放，二楼的平台作为室外活动场地，也不错。
有的人家，就像华德曼家这样，维持原来的布局，没有做大的改动。
别墅区公共道路上，零星能看到两三个在跑步的，也有像华德曼一样，在露台上活动。
整个别墅区依山而建，山坡较缓，几十栋别墅错落有致的分布，绕过别墅区的有一条河渠，可以看出开发商很好的利用了地势。
静静的呼吸，静静的看着，静静的站着。
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在城市的另一个独立院落里，围墙内靠墙一圈种着高大的梧桐树，一个少年身姿矫健，步伐有力，动作行云流水的舞着一套剑法，招式繁复，剑锋凌厉，如果不是少年面庞太年轻，你一定会以为这套剑法有着几十年的功底。八壹中文網
这是唐名泽每天早上的功课，从三岁开始，一直到现在，除了受伤或者执行特殊任务时，从不间断。
练完一套剑法，唐名泽来到他练功的地方，这里四面墙壁摆放悬挂着各种武器装备，从古至今，从东到西，从大到小。这些武器明显不是模型。
一套剑法，只是热身。
训练结束，唐名泽离开练功室，同时手里拿着一块手表。
今天，唐名泽打算去培训中心碰碰运气。
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华德曼站了一个小时，简单冲洗一下，下楼吃早餐。
华寻清也是刚坐到餐桌前，顾云珊与双胞胎已经吃完早餐，上楼换衣服取东西，准备出门了。
平时都是顾云珊送他俩，顺道就上班去了。
之前华德曼上学喜欢自己骑自行车，学校离着不远，骑自行车方便，也自由。
华德曼与华寻清打个招呼，“爸爸，早！”坐到餐桌前。
“小曼早！”华寻清抬起头说，“你怎么也起这么早？身体还没好，又放假了，可以多休息一会儿！”
华德曼说，“我想休息可以一会儿再休息，早起的习惯应该要保持，这样身体健康！”
“说的没错，你这不是还没好利索嘛？医生说了，你还需要静养，别以为出院了就好了！”
“我知道了！放心吧！”华德曼安抚华寻清。
一会儿顾云珊他们都下来，各自打了招呼就出门了。