一拳超人里琦玉的锻炼方法是：每天长跑十公里，一百次深蹲，一百次俯卧撑，一百次仰卧起坐，但因为唐九是个死肥宅，臭屌丝，平日里基本不运动，所以贾维斯让唐九第一周只需完成百分之七十的量即可，可对于唐九来说，哪怕只用做一小半的训练，都是要他老命的，但无奈的是，只要唐九一停止运动，贾维斯就会释放高压电流惩罚他，直到唐九完成今天的训练为止。随着时间的流逝，就这样过了半个月，在贾维斯的督促下，唐九经过了半个月苦逼的地狱式训练和折磨后，他的体能渐渐提升了起来，又因为戒掉了快乐源泉和学习资料，他的皮肤和气色也都有了显著的提升。“我擦咧，这还是我么？咋感觉精神了不少啊。”
镜子前，唐九看着自己精神抖擞的脸庞和快消失的啤酒肚，不由得惊讶道。“先生，这就是运动所带来的好处，加上您戒掉了往日的坏习惯，所以您的身体会越来越健康，人也会变得越来越自信。”
贾维斯说道。“贾维斯，我从来不觉得我会有所改变，我以为我会一直那样颓废下去，直到遇到了你，谢谢你啊贾维斯。”
唐九看着镜中的自己，从未有过的神清气爽充满了全身。“这是贾维斯该做的，先生您不必客气。”
“那贾维斯，现在我已经可以完成琦玉式的锻炼方法了，什么时候可以让我在进入梦境，我想要暴揍的人可太多了。”
唐九不爽的说道。听到唐九说的话后，贾维斯回道：先生，这个简单，但在此之前，贾维斯要先和先生说清楚一些事。唐九不解的问道：啥事啊？贾维斯。随后贾维斯便开始说道：先生，您身上有着一股非常可怕的吐槽能量，这股力量沉睡在您的体内，从贾维斯第一次助先生您进入海贼王的异世界梦境开始，先生您体内的那股吐槽能量就已经开始苏醒了，此后先生您每进入一次异世界的梦境，体内的吐槽能量就会增加一部分，体内苏醒的吐槽能量越多，先生您今后的实力就会越强，为了使先生能够使用体内的吐槽能量，待会贾维斯会教给先生一套（吐槽能量的学习法则），先生已经训练了半个月，身体已适合学习这套法则了。随着贾维斯话音的落下，唐九脑海里渐渐多出了一套学习法则。随后唐九好奇的阅读起法则里的内容来，奇怪的是，唐九读着读着，身体开始慢慢发热了起来，体内也有一股气体在流动，胀胀的。唐九连忙问道：贾维斯，我读着学习法则里的内容，读着读着，怎么感到有一股胀气在体内流动啊，而且好热啊！听到唐九的话，贾维斯也有些惊讶道：先生，您不愧为天选之人，竟能读一次就激发了体内的吐槽能量，先生，现在对着墙壁开始吐槽，随便吐槽什么都行，越多越好。“吐槽？吐槽神马啊！”
唐九难受的说道。“吐槽什么都可以，快，先生，不然您体内的吐槽能量会撑爆您的肚子的。”
贾维斯急切的说道。唐九此时只觉得肚子快要被撑爆了，于是连忙大声吐槽道：我日你个仙人板板，为什么我是个单身狗。“我日你个仙人板板，为什么别人家的女朋友都那么漂亮。”
“我日你个仙人板板，为什么我不是首富的儿子。”
“我日你个仙人板板，为什么周淑怡不是我老婆。”
“....................”唐九对着墙壁开始不差别的吐槽着，一连吐槽了约十分钟，才口干舌燥的慢慢停了下来。而令唐九感到惊奇的是，体内的那股吐槽能量已经不在膨胀，而是变得很温和的在唐九体内流窜着，让唐九感到很舒服。“恭喜您，先生，您已经将吐槽能量变得温和，现在您体内的这股吐槽能量已经为你所用。”
贾维斯说道。“为我所用？咋用啊？贾维斯。”
唐九不解的说道。贾维斯随后向唐九说明道：先生，您现在试着从客厅的这一头，使劲跳到另一头的墙角下，会有意想不到的惊喜哟！唐九不解，但还是按照贾维斯说的去做，站在右边墙脚下，做出跳远的准备动作。唐九家的客厅有六米宽，四米高。唐九晃动了几下手臂，随后弯下腿，使劲朝墙的另一边跳去。“不跳不知道，一跳吓一跳。”
“嘶..........”唐九表情惊讶的看着自己的脚下，随后看向跳来时的右边墙角。“我擦，我怎么能跳怎么远，惊呆了老铁。”
“贾维斯，这是怎么回事啊？”
唐九不解的问道。贾维斯向唐九解释道：是的先生，这就是您使用了吐槽能量后所展现出来的结果。“我用了吐槽能量？”
唐九有些懵逼，他完全没有感觉啊！贾维斯继续解释道：先生，由于您体内苏醒的吐槽能量还太薄弱，所以感觉并不明显，但先生已经将体内的吐槽能量变得温和，今后只要先生您有任何的吐槽，都会转变为吐槽能量积攒在您的体内，越积越多，并且每次进入异世界的梦境后，体内的吐槽能量也会觉醒得越来越多，而且，如果先生您体内的吐槽能量积攒到了一定的点数，还能换取相当不错的能量装备，这对于先生来说，是很有用的东西。“噢噢，原来是这样啊！”
唐九似懂非懂的点头说道，但随即又问道：那贾维斯，我怎么知道我体内的吐槽能量有多少啊！我又看不到。贾维斯回道：先生，这个请您放心，目前您的吐槽力量为2000点。贾维斯话说完后，一道红光扫过唐九的双眼，随后唐九变能神奇的看到自己身上的吐槽能量点是多少。贾维斯继续说道：先生，今后您每使用一次吐槽能量，就会减少相应的吐槽力量点，但先生您的每次吐槽，也会增加相应的吐槽力量点。在贾维斯的一番说明下，唐九才渐渐明白了吐槽能量的使用方法和积攒方法，顿时整个人都开心到起飞。