第一件事，就是为张松量身订制一套训练方案，要透过一个月的苦修，帮张松凭实力赢得选拔赛。秦逸对于人体构造已经相当熟悉，认真分析了张松的身体构造之后，在老残的帮助下，订出了一套详细的体训计划。张松虽然有些不相信一个月的修炼会有多大的起色，但一想到家里的那个老顽固，也只好认了。今天没课，秦逸和张松两人便来到室内体训场，张松进入跑步模拟训练室，以每小时二十公里的速度跑了半个小时，感觉有些累了，走出训练室，发现所有训练的学生都傻愣愣的看着一个方向，顺着这些同学的目光看去，他看到了正在交互蹲跳的秦逸。张松向身旁一个肌肉男问道：”你们看什么呢？”
肌肉男翻了个白眼，指着秦逸，”这家伙接连做了半个小时的交互蹲跳，而且手中还握着两个十公斤重的哑铃，真是变态。”
旁边另外一个同学补充道：”那还不算什么，你再看看他的脸色和呼吸一点都没变，而且他落脚的位置和离地前的位置也一点都没变。”
那名同学露出了非人哉的表情摇摇头。而这一边，秦逸看到张松出来，放下了哑铃，走到他身边，有些不满的说道：”学校有重力场吗？这样训练没感觉啊。”