第一个上场的正是王金海以及孙鹏宇。王金海身宽体胖，是个极其标准的肌肉型选手，皮下肌肉不是众人能够比的。而另外一旁的孙鹏宇虽然在此之前被王冬梅差点熬没了，但早在来京城之前，就已经被王冬梅一顿恶补，如今身形总算是稍微恢复健康了一点。但萧枫却依旧看不好他。就在王耀文一声令下之后，两人也分别对峙了起来。但王金海率先耐不住，直接朝着孙鹏宇这边冲了过来，看到他这么一副模样，却让萧枫有些惊讶，这哪里是修炼决斗简直就像是像不摔跤一样。还没等王金海冲到孙鹏宇面前的时候，孙鹏宇抬手一掌拍了过去，那一掌之中带着些许的后天灵气。只见附带了后天灵气的一掌，竟然直接将王金海拍到了一边去。还没等王金海反应过来，孙鹏宇再次抬起一掌，直接拍向了王金海的后背。“啊！”
王金海吃痛喊了一声，脸上的表情略带痛苦，还没等他回过头来，孙鹏宇又是一掌拍了下去，彻底让王金海倒在地上。王金海怎么也没有想到自己竟然会在孙鹏宇的手上吃亏，他本能的想要爬起来，但却发现自己根本就不是对手，还没爬起来就感觉到浑身仿佛有千斤的力量被压住一样。萧枫只是看了一眼便平静的说道。“孙鹏宇赢了，王金海，看来你没有好好修炼了！”
孙鹏宇庆祝似的跳了起来，脸上一副开心的模样。地上的王金海才勉强爬起来，就有些不好意思的说道。“这……少爷我还以为修炼跟打架差不多呢，刚刚想一下子摔跤给他摔倒，却没有想到……”“难道……难道修炼跟打架真的不一样吗？”
在听到这番话之后，萧枫的嘴角微微抽搐了一下。他也是没有想到王金海竟然对待修炼如此不认真，这么一来的话岂不是意味着他就是最后一名。只不过萧枫并没有多说什么，反而是挥了挥手。“下一组。”
而接下来则是刘文强以及唐大仁，唐大仁的年纪比刘文强大了许多，还没等他开口，刘文强就开口说道。“嘿嘿，唐哥，你可别怪我年龄小欺负你啊，你一把年纪了，要不然你就投降吧！”
唐大仁冷哼一声。“你说谁一把年纪，你才一把年纪呢！我这还不到50岁呢，能干的很！”
两人一下子拉开了架势，但刘文强很快便按捺不住，直接来到了唐大仁面前，想要一掌将他拍倒。正当他脸上露出笑容的时候，唐大仁却竟然一个躲闪，直接拉开了马步，并且把刘文强拉到自己面前来。刘文强看到他这一手的时候，瞬间整个人惊讶住了。还没等他反应过来，就直接被唐大仁按在了地上，并且拍下了一掌。这一场力度并不大，但是影响最大的确是其上所附着着的后天灵气。又是一声惨叫，从刘文强的口中传来，他怎么也没有想到自己竟然会栽在唐大仁的手上。“哎哟……我说唐哥啊，你这打的可太疼了！”
唐大仁嘿嘿一笑，看向了萧枫，正在等待着萧枫宣布他的胜利。萧枫微微点头。“做的不错，唐大仁获胜。”
光是四人这么一场打斗，也不过就是耗费了十几分钟的时间而已，毕竟只是简单的内部修炼比赛而已，因此没有搞得多么的轰动。广场上也时不时有人过来观看，但人数并不是很多。随后的一番决斗之中，王耀文以及王冬梅则是打赢了方二狗跟李雄。但唐大仁却依旧是比不过孙鹏宇，几下就被孙鹏宇打翻在地。孙鹏宇更是一点高兴，但随后却看到了自己的老婆。毕竟接下来如果王冬梅把王耀文打败了的话，那他可要面对自己的老婆了！只不过接下来仅仅几分钟的时间，王耀文便将王冬梅给打败了，这才让孙鹏宇脸上的表情稍微好了许多，他可不想跟自己的老婆对决。但是主持这一切的萧枫看到这一幕之后，内心却更加感觉到不可思议，孙鹏宇原先可是非常虚弱的，如今通过修炼不仅能够强身健体，此时此刻竟然还能够打败两组人。王耀文率先对孙鹏宇说道：“孙总，真没想到竟然能够跟你同台对决，要是我赢了你的话，以后我去你们孙王传媒集团可不许给我吃绊子啊！”
孙鹏宇笑着说道：“哼哼，要是我赢了你的话，以后我去天海大厦，你可不许拦着我见我姐夫啊！”
看着两人如此风趣的说着话，在场众人的情绪都被调动了，虽然看似是内部的修炼比赛，但实则众人对于输赢的念头并不大。毕竟有萧枫在最前面，比赛是不能够伤了和气的，众人自然不会随意置气。“好吧，也不废话了，反正输赢也就那样了，看看谁能够拿到最后的奖金！”
随着王耀文说完这番话，两人脸上的表情便开始认真了起来！