所谓炼体,不是单纯地锻炼身体强度。炼皮,是为了提升身体最外层保护,对外来伤害进行初级防御,也就是所谓的刀枪不入。炼骨,是为提高肉身骨骼的强度和韧度,提升身体力量、速度和灵敏度,以及基础防御能力。炼肉,是提升皮下组织,肌肉,和血液的质量,实现底层防御和进一步提升肉身力量。炼肉境大成之时,全身血液呈金红色,除了能抵御外来打击,还可以实现百毒不侵之效果,对身体各部分的掌控到了极致,可以改变面部肌肉,暂时性地改变容貌。初入炼肉境的楚震,在洗灵池中吸收大量水属性灵能,在《极境涅槃咒》的作用下,首先开始改造全身肌肉组织。人体全身的肌肉共639块,约由60亿条肌纤维组成,一般人的肌肉占体重的35%-40%,肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里,可绕地球两圈半。经过一晚上的炼体修炼,楚震全身的肌肉纤维的强度和密度得到了百分之一百的提升,然后楚震开始按照身体运动功能部位来分区强化肌肉组织。这个过程很像在健身房锻炼,只不过楚震一个小时顶别人在健身器材上苦练三年而已。不过楚震没想变成像施瓦辛格史泰龙那样的大只佬,他要的是“穿衣显瘦脱了有肉”之效果。就在第七天凌晨时分,楚震终于精炼了全身最后一块肌肉!此刻的楚震外形看上去和原来只是稍显壮实了些,可仔细观察的话,会让全世界最顶级健美冠军和运动健将羡慕不已,因为楚震全身肌肉群组是那么的完美无瑕而又充满爆发力!如果楚震参加后世“浪姐”综艺,他完美的六块腹肌和胸肌必定会让后世那些“浪姐涛姐”们尖叫着扑上来。楚震最后修炼的肌肉组织是面部肌肉组织,当他把最后一块面部肌肉组织精炼之后,就实现了对面部肌肉的初步完全掌控。就在此刻,超脑再次出手了!这回超脑作用的对象是藏在楚震气海中的幻影圣水珠。幻影圣水珠,生成于天水皇朝末代,可随境界提升实现辟水,敛息,幻形,隐身,瞬移。灵能指数:999卡/秒,属性:水属性。超脑自动输送一股水属性灵能激发幻影圣水珠,使其突然发出灰蒙蒙的光芒!自从楚震拥有了幻影圣水珠之后,除了从中获得大量水属性灵能之外,幻影圣水珠一直都悄无声息地“躲在”楚震的气海之中,主要是因为幻影圣水珠是需要至少炼气期修为才能启动的。上次楚震晋入超凡巅峰时,幻影圣水珠异动过一次,在万年寒琼液的寒琼冰力作用下,楚震拥有了“敛息”能力,能隐藏修炼气息,看上去和普通凡人没什么两样!其实幻影圣水珠会根据楚震晋级到不同阶段,启动相应的神奇功能。当楚震进入练气期,就会启动幻影圣水珠的辟水功能,可以在任何液态环境通行无阻。当楚震进入筑基期,就会启动幻影圣水珠的敛息功能,比楚震至少高出一个大境界才能看出他的修为。当楚震进入金丹期,就会启动幻影圣水珠的幻形功能,可以任意改变容貌,身形,身高,气息和气场。当楚震进入元婴期,就会启动幻影圣水珠的瞬移功能,可一天之内瞬移一公里外三次,瞬移效果和次数将会随境界提高而提升。当然了,以上所有超能也不是能随便运用的,都需要消耗大量水属性灵能。现在由于超脑的作用,楚震提前拥有了敛息和幻形的功能!不过楚震目前由于境界所限,敛息功能只对比自己高一个大境界以内的人有效,幻形功能目前也只能改变自身容貌和身形一个时辰(两小时)。现在时间来到了第七天的上午九点,到中午十二点就是楚震他们在阴阳造化池(洗灵池)修炼整整七天。这时候只听得陈海英一声轻喝,收其修炼动作,慢慢睁开眼睛,满意地笑了出来。原来这陈氏宗门的天才少女竟然有突破了,七天时间里,她竟然从刚入超凡境初期,晋级到了超凡境后期。也难怪她会忍不住笑出声来,十八岁的超凡境后期,这个成绩在整个太极五宗历史也能排进前三了!就在陈海英正在得意之时,在她对面正在盘膝打坐的武佳佳突然站了起身,一纵身跳到了岸上,然后立刻开始施展起武氏太极四十八式,只见武佳佳的出手动作极快,让人看得有些眼花缭乱,如果是普通人根本无法联想到她施展的竟然是以平缓柔和的太极拳!武佳佳把一套四十八式武氏太极打完,又开始继续,不过速度突然慢了下来,打着打着拳速开始时快时慢,逐渐却能从拳势中体现出阴阳转换,意不外露,以静制动,无中生有,出手不见手,制敌于无形。直到武佳佳把四十八式拳法打了五遍之后,她才停了下来,深深地舒了一口气,脸上露出极其满意的笑容。同时她还不忘朝楚震方向扬了扬拳头,那意思是说,小色胚还敢不敢再比一次?武佳佳之所以这么兴奋,原因就是她竟然突破了大境界!没错,武佳佳成为了第一个在阴阳造化池(洗灵池)成功突破大境界的人!现在武佳佳已经正是跨入了太极无为境,也就是修武界的暗劲武师!二十一岁的无为境暗劲武师!这两天武佳佳和陈海英聊天时,不自觉都会聊起楚震,她俩发现楚震虽然比她们刻苦一倍,但看楚震的样子,好像修炼上一直都没有什么进展,一点突破迹象都没看出来。武佳佳不知为什么,还替楚震感到有些惋惜,不过另一方面她心里也暗自得意,这回楚震绝对不是她的对手了,有机会一定要好好修理修理他,谁让这个小色胚连着几晚都在梦境里用各种花样“欺负”自己呢?就在这时武佳佳注意到楚震正在痴迷地看着自己,眼神居然和梦境中很像!武佳佳忽然尖叫一声,心中兴奋得意不翼而飞,原来她发现自己还只穿着游泳衣呢!