寿命突破了一年，身体各方面素质全面恢复。 再加上也找到了寿命熟练度无法进一步提升的原因。 周燊发现自己的心态也跟着发生了180°的转变，不再像之前那般暮气沉沉，而是重新变得活泼开朗了起来。 吃晚饭的时候一直有说有笑，不断的给奶奶夹菜。 “奶奶，多吃点鱼肉，鱼肉里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂和钙质，吃了对您身体特别好！”
“哎呀，奶奶碗都堆不下了，不要放了……”小老太太不断的拒绝着，“今天什么事这么开心啊，说出来让奶奶也高兴高兴？”
周燊笑道：“没什么，就是感觉身体恢复了很多，谢谢奶奶你这些天的辛苦照顾。”
他说的是“身体恢复”，可惜小老太太不知道，以为周燊说的是胃，“奶奶不辛苦！胃哪有那么快就好啊，起码要养个三五个月，你可不能大意了。”
“我知道奶奶，放心吧！我明天早上去县里面检查一下。”
“嗯，对，去检查一下看看。要奶奶跟你一块去吗？”
周燊连忙说：“不用了，我自己一个人去就行。”
怕奶奶担心，非要跟着一块去，周燊立刻转移换题道：“对了奶奶，你有没有打电话给那个贩子啊？”
“打过了，他说人在外面呢，明天早上六点钟送过来，说不少只呢。”
“行！奶奶你回头跟他说，有多少要多少。”
“你吃得了那么多吗？”
“我早上差点连骨头都吃掉了……” 周燊细嚼慢咽，吃了一大碗米饭，一斤酱牛肉，满满一大汤碗鲫鱼汤和鲫鱼肉。 看得小老太太目瞪口呆。 周燊龇牙咧嘴的笑着出去遛弯。 在经过西边五保户附近的时候，他猛然想起来一件事，自己答应张真人，明天早上跟他练习形意浑圆桩的，可是他还要去医院体检，也不知道来不来得及？ “不管了，明天早上看看时间，来得及就去，来不及的话那就后天早上再去也不迟。”
周燊心里面暗暗考虑着，随后又想到了外壮。 练习外壮，最简单有效的方法当然是跑步、跳绳、蛙跳、单双杠以及哑铃杠铃这些了。 在进行基础锻炼的同时，还可以配合练习拳术，比如五禽戏。 他之前身体没有恢复，所以一直都没有敢练习。 现在各方面感觉恢复的都不错，等明天去医院检查过后，就开始练习外壮功。 …… 周燊回到家的时候发现，奶奶没有上街跳广场舞。 原来是隔壁老太太今天临时有事没去，没有了老头乐车子，奶奶也没有车去。 于是周燊便立刻自告奋勇，骑着电动自行车，载着奶奶去了镇上。 家里一直有电动车，是他每次逢年过节回来骑的，奶奶不会骑电动车。 到了镇中心小学操场上的时候，广场舞已经开始了，伴随着巨大的轰鸣声，人山人海，热闹非凡。 周燊目送奶奶进了老年舞蹈队的队伍，然后在附近转悠了起来。 话说刚回来的那天晚上，他陪奶奶来跳广场舞，当时心情晦暗无比，整个世界在他眼中都变成了黑白色。 一晃好多天过去了，如今死不了了，心情自然也是天壤之别，脸上始终面带笑容，看什么都感觉无比亲切。 转悠了一圈之后，他来到了小河边，不出意外，这边有老头在唱歌、下棋、打拳。 周燊走过去一看，其中一个穿着白色练功服、正在伸胳膊蹬腿的老头，正是上次教自己八段锦的人。 “刘老师您好，还记得我吗？”
周燊走过去笑眯眯的说到。 老头刘伟明一看，顿时笑道：“记得，上次教你八段锦的嘛，怎么样，有没有练习啊？”
周燊带着无比感激的语气说：“我每天都有练习好多遍，感觉受益匪浅！真得要谢谢你们。”
刘伟明闻言诧异道：“噢，是嘛，打一遍给我看看，练的怎么样了？”
他们当时也是心血来潮，难得看到一个年轻人肯学八段锦这样的养生功，于是便顺手教授了一遍。 毕竟谁都有好为人师的虚荣心嘛。 何况他本来就是教师出身，传道受业也算是本职工作了。 周燊很爽快的说：“好啊！”
于是他走到一边的柳树下，拉开架势，开始缓缓打起了《武当鹤门八段锦》。 周燊的武当鹤门八段锦已经练到了小成境界，而且他还拥有内劲，因此演练起来自然是不同凡响。 一招一式之间，浑然天成，看起来赏心悦目。 最重要的是，衣袖摆动之间，在手指尖缓缓流动的无形炁流吹拂下，猎猎作响，威势十足。 旁边的刘伟明看得一愣一愣的。 八段锦的动作很慢，有点像健身操，衣袖根本不可能甩响，他真得很好奇，对方究竟是怎么把衣服甩响的？ “这是我练的八段锦？”
不仅周燊这“半个师傅”陷入了怀疑，另外四五个练习八段锦的老头，也纷纷围了上来。 随着招式进入后面两段，周燊衣袖之间的响声越来越大，竟隐隐透出一股风雷之声。 虽然声音很轻，但是大家都不是聋子，听得很清楚。 “噗！”
随着最后一声犹如气球破裂的声音响起，周燊缓缓收功。 而他没看到的是，他脚下几片树叶，受到一股无形的气流吹拂，朝着四周围飘散出去十几公分，然后才缓缓落地。 这一幕被刘伟明看在了眼里，顿时目瞪口呆。 他以为自己看花眼了，下意识的伸手揉揉眼睛，再次朝地上看去。 可惜，还没有等他看清楚那几片树叶到底是真是假，四五个老头已经齐刷刷的围上了周燊，七嘴八舌的问了起来。 “小伙子，你这个八段锦，看起来怎么跟我们练习的有些不一样啊？”
“都一样的。”
“你为什么看着特别流畅自然，是不是有什么诀窍？”
“没什么诀窍，可能我悟性还不错吧。”
“我刚才听到你衣服还发出声音了，这是怎么回事？”
“这个我也不知道，有声音吗？我没听到。”
“有的有的，我听到了，声音很响。”
“我也听到了。”
“这样啊？那就不清楚了，可能跟我练出内劲有关吧。”
“什么是内劲啊？”
“内劲就是气功。”
“什么，你练出气功了？”
几个老头听到周燊练八段锦，竟然练出了内劲，一个个都是面面相觑，惊讶不已。 如果是道听途说的，几个老头百分百不相信，这年头还有人能练出气功？ 他们是老了，但不是傻了。 但是刚才他们可是亲耳听到看到周燊练八段锦，身上衣服噗噗作响的，而且那个动作行云流水，威势惊人，绝对不可能作假！ 这下好了，一帮老头围着周燊问个不停。 当然，也包括刘伟明在内。 而周燊也把能说的都说了，包括自己练习长生诀的事情。 当然，他没有提属性面板。 这种诡异的事情，打死他都不可能说出去的。 反正问就是武学奇才。 一帮老头听完后，全都啧啧称奇，羡慕不已。 他们练习八段锦也时日不短了，但只是强身健体而已，没能像周燊那样练出气功。 随后纷纷加了周燊威信，让他回去后把长生诀的练习方法发给他们。 在周燊的再三保证后，才放他离开。 …… 晚上八点，教周燊八段锦的白衣老头刘伟明，带着一脸惊奇的神色回到了家。 老伴看到后问道：“咋啦，看到你初恋对象啦？”
刘伟明啐道：“什么乱七八糟的！”
他初恋对象，坟头草都一人高了，大晚上看到还得了？ 顿了一下刘伟明兴奋的说：“哎，我跟你说件事……” 刘伟明话说到一半，想到老婆子对养生功不感兴趣，她只喜欢跳广场舞，于是道：“算了，我跟儿子说去。”
说着朝书房里面走去。 后面老伴喊道：“你不泡脚啦？”
“放着，等下再泡。”
进了书房之后，刘伟明迫不及待的拿出电话，打了个视频给儿子。 他儿子刘云华在东江省体育学院当队医，而且恰恰就在武术队里面，因此见多识广。 当初八段锦，就是儿子教给他练习的。